DE TOUT EN VRAC

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9 juillet, 2017

Notre propre aveuglement …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 11:33

avenir

Nous ne sommes pas trompés par l’autre, mais par notre propre aveuglement sur l’autre.

(Jacques Salomé)

24 mars, 2017

L’humeur ne dépend guère du temps …

Classé dans : Citations, proverbes...,Sentiments (128) — coukie24 @ 12:14

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« J’ai mes brouillards et mon beau temps au-dedans de moi. »

Blaise Pascal

27 février, 2017

Le manifeste de la gentillesse (la gentillesse, serait-elle une denrée en voie de disparition… ?)

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 17:55

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ÊTRE GENTIL, CE N’EST PAS ÊTRE CON ,

C’EST BON POUR LA SANTÉ ET C’EST UN OUTIL POUR ALLER VERS LE BONHEUR !

20 février, 2017

La gentillesse et ses bienfaits …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 11:46

La gentillesse

Car être gentil, c’est bon pour la santé, c’est un excellent antidépresseur, la gentillesse fait barrage à la sensation de frustration qui rend amer et souvent déprimé. Cela développe une estime de soi plus grande, un mental positif et l’impression de contribuer à un monde meilleur.

Elle a aussi un effet « boomerang » car elle est contagieuse. Plus on donne, plus on reçoit.

Alors au travail, à la maison, avec tous ceux qui, sans elle, seraient des invisibles quotidiens,

OSEZ LA GENTILLESSE !

 

13 novembre, 2016

La gentillesse est à …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 14:43

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18 octobre, 2016

La chose la plus triste …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 9:46

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7 octobre, 2016

L’attitude de l’affection …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 20:00

L’attitude de l’affection

« [...] il y a deux manières d’observer les êtres. L’une consiste à les regarder d’un oeil critique, peut-être juste, mais sévère ; c’est l’attitude des indifférents. L’autre est mêlée de tendresse et d’humour ; elle voit, elle aussi, les fautes, mais elle en sourit et ne les corrige qu’avec douceur et gaieté. C’est l’attitude de l’affection. » (André Maurois)

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9 mai, 2016

Ne courez pas après ceux qui s’éloignent de vous …

Classé dans : Amitiés (74),Sentiments (128) — coukie24 @ 20:43

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Ne courez pas après ceux qui s’éloignent de vous, lâchez-prise, ils s’en vont parce qu’ils ont accompli d’une certaine façon la mission de vous aider à développer votre âme »

 Masaharu TANIGUCHI 

20 avril, 2016

Faut-il se déguiser pour en avoir un ? …

Classé dans : Le Bonheur (150),Sentiments (128) — coukie24 @ 17:58

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4 novembre, 2015

La contribution pour une oeuvre d’art …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 3:19

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10 juin, 2015

La passion …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 16:23

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30 mai, 2015

Qu’est-ce qui s’agrandit en se partageant ? …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 10:16

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24 mai, 2015

La plus grande couardise …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 20:59
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    “La plus grande couardise consiste à éprouver sa puissance sur la faiblesse d’autrui. ”
    Jacques Audiberti
     Jacques Audiberti 

éprouver de la compassion …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 20:34

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18 mai, 2015

A la recherche de la perfection sans …

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Et je rajouterais à cette très juste citation,  pour nous-même « OU POUR LES AUTRES » ! Car, grâce à nos imperfections et à nos « défaites », nous pouvons incarner – lentement et sûrement- l’amour, l’humilité, le lâcher prise, le respect de soi et des autres, l’acceptation, la compassion: nous trouvons des stratégies plus bienveillantes après chaque introspection, à force de se poser régulièrement la question: comment puis-je vivre plus de bonheur avec moi-même ET les autres, dans cette situation ?

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16 décembre, 2014

Le manifeste de la gentillesse…

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 1:00

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15 novembre, 2014

« La fatigue est la ruine du corps et l’inquiétude la faucille de l’âme ». Proverbe arabe

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 14:26

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« L’inquiétude amène la vieillesse avant le temps.  »

Ben Sira

13 novembre, 2014

Journée de la gentillesse …

Classé dans : Actualités insolites,Sentiments (128) — coukie24 @ 15:50

Pour votre santé, privilégiez la gentillesse et la compassion

  • Publication: 13/11/2014 06h57 CET Mis à jour: 13/11/2014 06h57 CET
KINDNESS

Soyez gentil, c’est bon pour la santé |
- Être gentil, voilà une chose que l’on rabâche sans cesse aux enfants mais que l’on oublie bien vite dans nos vies d’adultes. Qualifier quelqu’un de « gentil » n’est pas nécessairement un compliment chez « les grands ». Et pourtant, la gentillesse, dont on fête la journée mondiale ce 13 novembre, ne devrait pas être si mal vue. Cette vertu présente de réels avantages pour votre santé, votre carrière professionnelle et évidemment, votre relation aux autres.

La science s’y est intéressée, voici ses principales conclusions:

Être gentil, c’est dans notre « nature »
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En grandissant, on nous enseigne des valeurs morales censées nous aider à devenir une meilleure personne, que ce soit par le biais des bonnes manières, de la compassion ou de la considération envers les autres. Une étude de l’Université de Buffalo publiée en 2012 suggère que notre capacité à aller vers le bien aurait en fait une origine génétique. Dans cette publication, des scientifiques ont trouvé que certaines personnes naissaient avec certains gènes munis de récepteurs spécifiques à l’oxytoxine et à la vasopressine, deux hormones associées à l’amour et à la générosité.

Évidement, avoir ces gènes-là ne fait pas de vous une bonne personne. Des chercheurs ont aussi trouvé que la génétique « travaille » en tandem avec vos expériences de vie. De la combinaison des deux dépend votre degré de sociabilité, comme l’explique le siteLive Science.

Cela pourrait vous permettre de vivre plus longtemps 
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Lorsque vous aidez quelqu’un, vous n’améliorez pas seulement sa vie, vous améliorez aussi la vôtre. Des études ont montré que les personnes qui font du bénévolat récupèrent des bénéfices sur leur santé qui prolongeraient leur espérance de vie. Aider les autres et vivre plus longtemps, on signe! En 2001, des chercheurs ont par exemple mesuré le rythme cardiaque de personnes faisant preuve d’empathie plutôt que de vengeance. Comme l’explique Psychologies, les émotions négatives et le ressentiment sont corrélés à un rythme cardiaque et une pression artérielle élevés.

Nous sommes plus heureux quand nous sommes gentils
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Cela pourrait sembler un peu égoïste, mais être bienveillant envers les autres pourrait aussi jouer en votre faveur. Selon une étude de 2001, publiée dans la revue Journal of Health and Social Behaviour, les bénévoles seraient moins sujets que les autres à la dépression. Pourquoi? « Ils auraient tendance à mieux évaluer leur sentiment de bonheur, leur qualité de vie et leur estime de soi », explique Metronews.

Cela peut être la clé du succès
good leader

Les personnes qui compatissent et sont plus à l’écoute des émotions des autres ont plus de succès au travail. « Les gens vous font plus confiance, ont de meilleures interactions avec vous et vous pouvez même être mieux payés », affirme Dacher Keltner, un professeur de l’Université de Berkeley en Californie et co-directeur du Greater Good Science Center dans une interview à ABC. La gentillesse comme réponse à la crise économique? En 2009, un sondage TNS Sofres mené auprès des lecteurs dePsychologies soulignait que pour 70 % d’entre eux “davantage d’entraide entre les gens serait une solution pour sortir de la crise actuelle”. C’est peut-être une piste à creuser.

Cela peut vous déstresser 
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À toujours vouloir finir la course en tête, votre niveau de stress frôle les sommets. Les babouins ont trouvé la parade. Selon une étude publiée en 2011, les mâles alpha étaient bien plus stressés que les autres mâles jugés « plus gentils » comme l’explique leNew York Times. Finir bon second plutôt que mauvais dernier. Cela vaut aussi en entreprise, comme le rappelle la coach d’entreprise, Valérie Moissonier à Metronews, « Communiquer de manière positive permet d’éviter le stress. Un environnement apaisé a une influence sur la productivité des salariés et même sur leurs défenses immunitaires : quand on est stressé, l’organisme est plus sensible aux microbes »

Cela vous rendra tout simplement heureux
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« Quand nous aidons les autres et faisons de bonnes actions, cela libère de l’endorphine dans notre cerveau. Cette substance nous donne une certaine ferveur, la même que celle qu’éprouve un coureur après une course », affirme Lara Honos-Webb, une psychologue clinique dans un texte publié sur Psychology Today. « Faire quelque chose de gentil produit aussi de la sérotonine, la substance qui nous donne un sentiment de satisfaction et de bien-être ».

Avant de faire une crasse à la personne en face de vous, réfléchissez-y à deux fois.

16 juillet, 2014

L’ingratitude d’un enfant …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 19:27

The dream maker by Karin Taylor

L’ingratitude d’un enfant est pire qu’un croc de vipère.
Citation de William Shakespeare ; Œuvre : Le Roi Lear, I, 4 – 1606

15 juillet, 2014

L’ingratitude empoisonne …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 18:06

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« L’ingratitude empoisonne souvent les bienfaits

dans leur source;

son effet le plus funeste est de décourager

trop souvent les âmes faibles de changer

leur générosité en méfiance et leur sensibilité en indifférence.

l’ingratitude est un vice contre nature ;

les animaux mêmes sont reconnaissants . »

Louis-Philippe de Ségur

9 juillet, 2014

La présence de ceux qu’on aime …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 16:50

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C’est un merveilleux assaisonnement aux plaisirs qu’on goûte que la présence des gens qu’on aime. 

(Molière, Le Misanthrope)

Le regard de l’autre n’est pas …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 16:25

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Le regard de l’autre n’est pas neutre. C’est une perception qui provoque une alerte émotive, une sensation d’invitation ou d’intrusion. 

(Boris Cyrulnik, Les Nourritures affectives).

11 mars, 2014

Pour éviter les conflits, il vaut mieux éviter de donner des leçons …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 17:17

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Pour éviter les conflits, il vaut mieux parler de ce que l’on ressent, plutôt que de s’ étendre en commentaires et en reproches sur l’autre. Il faut faire confiance à la vie car elle sait donner des leçons mieux que nous !

26 août, 2013

Si tu es en colère …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 10:25

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5 août, 2013

Tant que le coeur conserve des souvenirs …

Classé dans : Sentiments (128) — coukie24 @ 14:12

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Tant que le coeur conserve des souvenirs, l’esprit garde des illusions.

(Chateaubriand)

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