DE TOUT EN VRAC

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21 décembre, 2017

« Le véritable bonheur consiste à rendre les autres heureux »

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« Le véritable bonheur consiste à rendre les autres heureux »,  dit un proverbe hindou.

L’altruisme est une attitude de générosité envers autrui liée au souci de son bien-être, sans rien attendre en retour.

Nombreux sont les philosophes et les écrivains qui affirment depuis des siècles que générosité et altruisme sont sources de bien-être. Des chercheurs ont confirmé que l’altruisme, ainsi que le bénévolat, contribuent à atténuer les symptômes dépressifs et consolident le sentiment de bonheur. Un examen du cerveau, réalisé à l’aide de l’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle, a montré qu’une pensée ou un geste altruiste active les zones cérébrales liées à la récompense.

QUELLE PLACE FAITES-VOUS A L’ ALTRUISME EN CETTE FIN D’ANNEE ?

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9 décembre, 2017

“Ce qui rend heureux, c’est d’être heureux.”

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 19:21
Il y a autour de nous une infinité de joies vraies, simples et faciles. Il ne s'agit qu de s'en emparer.
“Ce qui rend heureux, c’est d’être heureux.”
 
 Johnny Hallyday

29 octobre, 2017

La recherche du bonheur est universelle …

Classé dans : Citations, proverbes...,Le Bonheur (153) — coukie24 @ 19:59

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Le bonheur,fruit de la conscience épanouie.

Roger Fournier

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“Rien n’empêche le bonheur comme le souvenir du bonheur.”

André Gide
André Gide 

 

30 septembre, 2017

Ici et maintenant …

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 11:38

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« En pratiquant la méthode du « bonheur ici et maintenant » instant après instant, vous arrosez les graines de liberté, de joie et de paix en vous et autour de vous. »  

THICH NHAT HANH

24 juin, 2017

Apprendre le secret d’être heureux …

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 10:46

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« Si vous êtes capable d’être heureux quand vous êtes seul, vous avez appris le secret d’être heureux. »  

OSHO

9 juin, 2017

Bonheur …

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 14:10

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Le ciel est tendre et vaste, 

l’air est doux et paisible.

Vous pouvez entendre le chant

d’un oiseau proche ou lointain.

Et soudain, sans bien savoir

pourquoi, vous êtes heureux.

Vous vous sentez à votre place 

dans ce monde.

11 avril, 2017

C’est plein de disputes, un bonheur, …

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 15:50

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« C’est plein de disputes, un bonheur », disait Jean Anouilh.

Même si l’on s’aime, vivre ensemble rime parfois avec désaccords. Les disputes fonctionnent alors comme une soupape, libérant les non-dits, l’insatisfaction et les émotions contenues. C’est une opportunité offerte pour percevoir et comprendre la réalité de l’autre, exprimer la sienne et réajuster les comportements pour que les besoins de chacun soient satisfaits.

Ces conflits exprimés et entendus libèrent l’énergie, celle de la réconciliation. Savoir se disputer serait même un facteur de réussite à long terme pour les couples, à condition cependant que les moments positifs soient plus nombreux et intenses que les négatifs. 

Repensez à une dispute récente et demandez-vous ce qui vous a blessé dans cet échange ? Que pouvez-vous faire maintenant pour rééquilibrer cette relation ?

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25 mars, 2017

Rire …

Classé dans : Le Bonheur (153),Santé (166) — coukie24 @ 11:19

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« Mon occupation préférée ? Rire. »

Dalaï Lama

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Depuis l’antiquité, les médecins prescrivent dix à quinze minutes de rire quotidien pour se maintenir en bonne santé. Indication confirmée par les travaux en neuro-immunologie de l’américain Lee Berk, montrant que l’hilarité fait diminuer les hormones du stress et stimule le système immunitaire.

Le rire déclenche une production simultanée d’adrénaline, d’endorphines et de dopamine, ce qui lui donne à la fois un effet stimulant et calmant. 

Avez-vous eu cette dose salutaire de rire aujourd’hui ? Comment pouvez-vous faire travailler davantage vos zygomatiques ?

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21 mars, 2017

La maison du bonheur …

Classé dans : Citations, proverbes...,Le Bonheur (153) — coukie24 @ 11:49

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Jules Renard disait : « Si l’on bâtissait la maison du bonheur, la plus grande pièce serait la salle d’attente. »

Parfois, nous passons à côté de notre vie, en étant dans l’expectative de ce qui va venir ou en espérant une herbe plus verte ailleurs : « Quand j’aurai de l’argent », « Quand j’habituerai à la campagne », « Quand je serai à la retraite »…

Nous attendons trop souvent qu’arrive de l’extérieur une personne ou un événement qui va nous permettre d’être enfin heureux !

Que pouvez-vous faire pour cesser d’attendre et vous offrir ce que vous souhaitez ?

7 mars, 2017

Un simple accord …

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 13:45

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Qu’est-ce que le bonheur, sinon le simple accord entre un être et l’existence qu’il mène ?

Albert Camus

19 février, 2017

Chaque jour est une vie …

Classé dans : La Vie (116),Le Bonheur (153),Le Temps (89) — coukie24 @ 15:09

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« Ce jour ne reviendra plus. Chaque jour est un joyau sans prix. »  

Takuan Soho

16 février, 2017

5 règles simples pour être heureux …

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 14:52

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1/ Libérez votre coeur de la haine.

2/ Libérez votre esprit des inquiétudes.

3/ Vivez simplement.

4/ Donnez plus.

5/ Attendez moins.

12 février, 2017

L’espoir…

Classé dans : Citations, proverbes...,Le Bonheur (153) — coukie24 @ 14:31

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« Si je conserve une branche verte dans le coeur, l’oiseau qui chante viendra s’y poser ».

Proverbe chinois

8 février, 2017

Je veux le bonheur ! …

Classé dans : Le Bonheur (153),Textes à méditer (239) — coukie24 @ 13:32

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Un homme demanda un jour à Bouddha :

« je veux le bonheur.

Bouddha lui répondit :

- Commence par enlever « je », c’est de l’ego. Puis enlève « veux », c’est du désir. Et regarde maintenant ce qu’il te reste :

du bonheur ».

24 janvier, 2017

L’expérience du docteur Franklin …(une parmi tant d’autres !)

Classé dans : Le Bonheur (153),Textes à méditer (239) — coukie24 @ 16:00

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Benjamin Franklin venait de dire à une dame que trop de richesses gâtaient parfois le bonheur. Il s’aperçut que sa visiteuse semblait incrédule.

Et prenant une belle pomme rouge dans une corbeille de fruits, il la tend à un petit garçon qui passait par là. L’enfant peut à peine la tenir dans sa main. Franklin lui en offre une deuxième, le petit tout souriant la prend dans l’autre main. Le docteur en choisit une troisième, encore plus belle et la présente à l’enfant, qui essaie de l’attraper en serrant les deux autres contre lui. Après quelques efforts, il en laisse tomber une par terre et fond en larmes.

- Voici un petit homme, dit-il, qui a trop de richesses pour pouvoir en jouir. Avec deux pommes, il était heureux, il ne l’est plus avec trois !

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« Le bonheur, c’est une station sur la route entre le pas assez et le trop. » 
Channing Pollock

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“Le vrai nom du bonheur,c’est le contentement.”

Henri-Frédéric Amiel
Henri-Frédéric Amiel 

19 janvier, 2017

Vivre ZEN …

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 12:31

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Notre attachement au passé et notre fuite vers l’avenir nous vouent à l’insatisfaction. Vivre le temps présent nous libère. En développant notre attention à « l’ici et maintenant », nous développons une présence vivante, une action plus juste, fluide et apaisée. Tout semble couler de source, et se produire sans effort. Et vient alors l’envie de dire, comme Woody Allen : 

« Pendant un court instant, tout m’a semblé se mettre en place. Et je me suis senti heureux. »

5 décembre, 2016

Où t’as trouvé ça ? …

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 17:41

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24 octobre, 2016

Pourquoi pas ! …

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 10:22

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« Si vous cherchez le bonheur pour vous-même, il vous échappera toujours. Si vous cherchez le bonheur pour les autres, c’est pour vous que vous le trouverez. »
– Inconnu –

21 septembre, 2016

Le bonheur est …

Classé dans : Citations, proverbes...,Le Bonheur (153) — coukie24 @ 14:25

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Le bonheur est en soi, chez soi, autour de soi, et au-dessous de soi

(Henri Estienne)

5 août, 2016

Dire oui, dire non …

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 22:04
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Pour vous qui prenez le temps de lire ce poste …

je vous souhaite bon courage dans votre vie …

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Dire « OUI » au bonheur /

Dire « NON » à la mauvaise humeur

Dire « PEUT ETRE » à l’avenir /

Dire « JE NE T OUBLIE PAS » aux souvenirs

Dire « ADIEU » au stress /

Dire « POURQUOI PAS » à la paresse

Dire « J’AI COMPRIS » aux erreurs/

Dire « PLUS JAMAIS » aux jugements de valeurs

Dire « PARDON » à la peine  /

Dire « BYE BYE » à la haine

Dire « HEUREUSEMENT QUE TU ES LA » à l’humour /

Dire « POUR TOUJOURS » à l’amour

Dire « RESTE LA » à l’envie /

Dire « JE T AIME » à la vie

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Je n’oublie jamais de dire « s’il te plait »
  et  aussi « merci » 
voilà les deux mots magiques qu’il faut dire souvent,

alors je vous dis à vous visiteur …ob_07329d_d54f90fb.gifde votre visite

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sources : http://ageheureux.centerblog.net/

  

22 juillet, 2016

Le Bonheur est comme …

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 15:00

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3 juillet, 2016

Le bien le plus précieux …

Classé dans : Le Bonheur (153),Le Temps (89) — coukie24 @ 14:36

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Le bien le plus précieux que tu puisses donner
Ne se mesure pas au prix qu’il a coûté.
Les cadeaux somptueux sont parfois insipides,
A quoi bon les mains pleines si le coeur reste vide.

Un regard, une parole, une écoute peut suffire
Bien mieux que de l’argent à rendre le sourire.
Crois-moi, pour faire plaisir, la clé n’est pas très loin,
C’est un peu de ton temps et ça ne coûte rien.

Bonne  journée !

20 avril, 2016

Faut-il se déguiser pour en avoir un ? …

Classé dans : Le Bonheur (153),Sentiments (132) — coukie24 @ 17:58

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29 mars, 2016

SUGGESTION DE BONHEUR …

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 13:47

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SUGGESTION DE BONHEUR 

Vous voulez faire aujourd’hui quelque chose qui ne coûte pas cher et qui risque de s’avérer extraordinaire pour vous ? 

Voici une suggestion.

Essayez de passer votre journée dans la joie d’être, en visualisant ce que veut dire le verbe « ÊTRE ».  Faites de cette journée la journée « Zéro » de votre vie. Et promettez-vous de vivre toutes les autres avec la même conscience. Sentez-vous bien dans tout ce que vous exécutez : que ce soit la vaisselle, le marché, le travail au bureau, la préparation d’un repas, etc.

J’ai fait cet exercice pour découvrir que le mot « ÊTRE » me renvoie automatiquement à prendre conscience de ma respiration, à goûter chaque bouchée que je mange, à admirer les beautés qui m’entourent, à dire à un ami que je l’aime, gratuitement sans rien attendre en retour, et surtout à réaliser que, dans le fond, je ne suis pas si mal sur cette terre.  Vous ne pouvez savoir à quel point cet exercice améliore la vie.

Essayez-le !

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Bonheur où es-tu ? …

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 13:30

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Bonheur où es-tu ?
  Par Charles-E. Plourde

Si tu ne trouves pas le bonheur
C’est peut-être que tu le cherches ailleurs
Ailleurs que dans tes souliers
Ailleurs que dans ton foyer.

Selon toi, les autres sont plus heureux
Mais toi, tu ne vis pas chez-eux
Tu oublies que chacun a ses tracas
Tu n’aimerais sûrement pas mieux son cas
Comment peux-tu aimer la vie
Si ton coeur est plein d’envie
Si tu ne t’aimes pas
Si tu ne t’acceptes pas

Le plus grand obstacle au bonheur, sans doute
C’est de rêver du bonheur trop grand
Sachons cueillir le bonheur au compte-gouttes
Ce sont les gouttes qui font les océans.
Ne cherchons pas le bonheur dans nos souvenirs
Ne le cherchons pas non plus dans l’avenir
Cherchons le bonheur dans le présent
C’est là et là seulement qu’il nous attend

Le bonheur n’est pas un objet
Que l’on peut trouver quelque part hors de nous
Le bonheur c’est avant tout un projet
Qui part de nous et se réalise en nous

Il n’existe pas de marchand de bonheur
Il n’existe pas de machine à bonheur
Il existe des gens qui croient au bonheur
Ce sont des gens qui font eux-mêmes leur bonheur

Si dans votre miroir votre figure vous déplaît
A quoi ça sert de briser le miroir
Ce n’est pas lui qu’il faut casser
C’est vous qu’il faut changer! »


Vis chaque moment présent et là tu trouveras le bonheur. »

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