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8 novembre, 2015

Les bienfaits de la danse …

Classé dans : Généralités & Divers (152),Santé (166) — coukie24 @ 1:59

Les Bienfaits de la Danse !

 

Les bienfaits de la danse ... dans Généralités & Divers (152) 1351173313

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Quand on danse :

On prend conscience de notre corps.
La danse est avant tout une activité physique,
le moyen le plus agréable de faire bouger son corps.
C’est excellent pour apprendre à se sentir bien dans sa peau,
à avoir confiance en soi.

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On développe notre équilibre et notre coordination.

Aucun mouvement n’est laissé au hasard.
Les pieds, les jambes, les mains, les bras, le buste ou encore la tête
toutes les parties de notre corps ont un rôle à jouer.
Pas question d’avoir les deux pieds dans le même sabot !

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On se dépense sans y penser.

Les différentes danses
entraînent toutes une dépense énergétique non négligeable
(de 250 à 500 Kcal/h, selon si on danse un slow ou un rock ).

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On améliore notre maintien.

On doit sans cesse surveiller la beauté de sa position et de ses mouvements.
Cela habitue progressivement les muscles
et le système nerveux à adopter une jolie posture au quotidien.
La grâce, quoi !

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On fortifie notre organisme.

Effort de longue haleine,
la danse peut être considérée comme un sport d’endurance. 

A ce titre, elle contribue

à renforcer le système cardio-vasculaire,
à développer les capacités respiratoires,
à améliorer la circulation sanguine,
à renforcer les os et les articulations.

L’apprentissage de nouveaux pas et l’enchaînement de tout ceci,
nous aident à la concentration et à exercer notre mémoire.
Le tout, sans impact, ni traumatisme.

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On s’amuse.

Quand on danse, concentré sur la musique,
on se lâche vraiment, physiquement et mentalement.
On oublie tout.
C’est un excellent remède contre le stress !

ALLEZ-Y DANSER !

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BONNE JOURNÉE  !

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1 octobre, 2015

Bonne semaine …

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 19:30

J’ai pensé que vous envoyer

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du soleil pour toute la semaine

vous ferez du bien !

 

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                             48489   …mardi

 

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                        img60 …jeudi

 

                      soleil_003  …vendredi

 

 

Bonne semaine !

 

Et si le soleil se cache samedi…

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…vous  reviendrez faire le plein ici !

10 septembre, 2015

Cinq trucs avec les pommes …

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 16:25

 

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1. Ramollir la cassonade

 
Placez le bloc qui s’est formé dans un sac à congélation avec une tranche de pomme. 

Fermez hermétiquement le sac et mettez-le dans un endroit bien sec. 

Au bout de 1 ou 2 jours, la pomme aura absorbé l’humidité et le sucre aura retrouvé sa consistance poudreuse.

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2. Attendrir la chair du poulet rôti

 
Pour que votre poulet rôti soit moelleux et juteux, farcissez-le avec une pomme avant de l’enfourner.

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 3. Préserver la fraîcheur d’un gâteau

Pour prolonger la durée de vie d’un gâteau fait maison ou acheté dans le commerce, 

il suffit de le stocker avec une demi-pomme.

Il restera moelleux beaucoup plus longtemps que si vous le rangiez tout simplement au réfrigérateur.

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4. Faire mûrir des tomates vertes

Enfermez les tomates encore vertes pendant quelques jours

dans un sac en papier avec 1 pomme bien mûre pour 5 ou 6 tomates

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 5. Neutraliser un excès de sel

Si vous vous apercevez en cours de cuisson que vous avez mis trop de sel dans votre plat de légumes ou de viande, 

ajoutez-y quelques tranches de pomme (ou de pomme de terre). 

Retirez-les après une dizaine de minutes de cuisson, elles auront absorbé le sel excédentaire.

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Sources :  http://cartespostales.chezmaya.com/v2/component/zoo/item/cinq-trucs-avec-les-pommes.html

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5 juillet, 2015

Une belle histoire …

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 15:22

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La belle histoire du jour, c’est celle de ce couple.

Giovanni et Antonia tombent amoureux l’un de l’autre lorsqu’ils sont adolescents. Malheureusement à cette époque, la guerre éclate et Giovanni part au front. Séparés, le couple se perd de vue. 

A la fin de la guerre, Antonia est mariée avec un autre homme et Giovanni fonde sa famille de son côté. Ils ne se reverront plus.

L’année dernière, Antonia et Giovanni deviennent veufs chacun leur tour. Ils décident alors de s’inscrire sur Facebook. Rapidement, Giovanni tombe sur le profil d’Antonia. 70 ans après leur séparation, le couple se revoit : « Giovanni est aussi romantique que lorsqu’il était un jeune garçon. Il m’a couvert de roses et invité au restaurant » confie Antonia.

Leur amour intact, ils se marient. Agés de 89 et 86 ans, ils vivent désormais ensemble et sont très heureux. 

14 avril, 2015

Oui, je l’ai fait ! …

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 17:41

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4 mars, 2015

Allez, tenez bon !!!

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 11:41

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Marre… du vent, du froid, du bout du nez gelé et des mains glacées ? Allez, tenez bon !!! Nous attaquons la dernière ligne droite avant le Printemps ! Ensuite, à nous les papillons, les premiers bourgeons et les jours plus longs !

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19 janvier, 2015

Embuches sur le chemin d’écoliers du monde …

Classé dans : Généralités & Divers (152),regards d enfants (53) — coukie24 @ 14:24

Beaucoup d’enfants n’ont pas la chance d’avoir un bus scolaire ou des parents pour les déposer à l’école. Dans certains endroits du monde, les écoliers doivent parfois affronter un rude et périlleux trajet…  

Ci-dessous série de photographies vertigineuses !

Les enfants de Gulu en Chine doivent cheminer jusqu’à 5 heures à flanc de falaise, sur un chemin qui fait parfois 50 centimètres de large pour atteindre leur école

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Des enfants gravissent des échelles de bois sans attaches du village Zhang Jiawa en Chine

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Des enfants et des parents empruntent un chemin de glace pour se rendre au pensionnat de Zanskar dans l’Himalaya indien

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Des écolières traversent un pont suspendu et délabré à Lebrak en Indonésie

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Des enfants contraints de se rendre à l’école en tyrolienne à 800 mètres au-dessus de la rivière Rio Negro en Colombie

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Les enfants de Riau en Indonésie partent à l’école en canoë

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Une traversée sur des racines d’arbres géantes du côté de Mawsynram, ville de l’État du Meghalaya en Inde, localisée à 56 kilomètres de Shillong et réputée pour recevoir le plus de précipitations au monde

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Une petite fille part à dos de buffle rejoindre son école dans le Myanmar

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Un tuk-tuk, un véhicule à 3 roues, ramasse des écoliers à Beldanga en Inde

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Un père et sa fille traversent un pont cassé sous la neige à Dujiangyan dans la province du Sichuan en Chine

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Des enfants voyagent sur le toit d’un bateau à Pangururan en Indonésie

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Des jeunes filles passent sur une planche posée sur un mur du XVIe siècle au Sri Lanka

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Des enfants empruntent un bateau bondé dans le Kerala en Inde

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Une charrette bondée d’écoliers à Delhi en Inde

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Des jeunes filles traversent une rivière sur un radeau de bambou au village de Cilangkap en Indonésie

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Des enfants et des adultes empruntent un chemin de près de 200 km dans la montagne pour rejoindre le pensionnat à Pili en Chine

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Des écoliers franchissent une rivière avec une corde à Padang, sur l’île de Sumatra en Indonésie

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Des enfants traversent une rivière sur des chambres à air à Rizal aux Philippines

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Beau travail des photographes pour ces superbes clichés, nous sommes fascinés par le courage dont font preuve ces enfants qui risquent leur vie pour se rendre sur les bancs de l’école.

Avez-vous été impressionné par ces petits écoliers prêts à tout pour assouvir leur soif d’apprendre ?

En France les parents ne supportent souvent pas qu’ils fassent 100m à pied…

Sources : http://dailygeekshow.com/

28 décembre, 2014

Etre jeune …

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 13:17

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14 décembre, 2014

Et si les gens ne s’entrevoyaient qu’ainsi ? comment serait le monde aujourd’hui ?

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 15:24

tous semblables

11 novembre, 2014

Jetez vos réveils !

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 11:56

Découvrez la vidéo qui vous démontre pourquoi. 
Certains d'entre vous ont déjà expérimenté ce mode de réveil très naturel et qui n'est soumis ni aux coupures d'électricité ni aux batteries déchargées !

Cliquez sur l’image !

réveillez-vous

sources : http://www.chonday.com/Videos/alrmcats2

6 juillet, 2014

Petite gymnastique du jour !

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 17:49

Prière de mettre en pause la musique de l’article « bonnes vacances » ci-dessous !

Image de prévisualisation YouTube

4 juillet, 2014

Bonnes Vacances !

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 14:00

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Bonnes vacances

 

 

 

22 mai, 2014

Au jardin …

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 17:23

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Trucs de Jardinage

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1- Vos graines sont-elles encore bonnes à semer ?Pour le savoir, prenez un bol et remplissez le d’eau.
Versez vos graines.
Celles qui coulent sont encore bonnes à planter.
Celles qui restent en surface sont bonnes à jeter.

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2- Les pucerons attaquent vos rosiers ?Pour faire fuir les pucerons de vos rosiers :
plantez des pieds de lavande en bout de massif ou parmi vos rosiers.

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3- Supprimer les limaces du jardin de façon naturelleLe truc infaillible et « naturel » mais par contre mortel pour les limaces.
Placer un couvercle à l’envers enfoncé dans la terre
pour que le haut du couvercle soit au niveau du sol (comme une piscine).
Verser de la bière ; les limaces adorent ça.
Elles plongent dans le couvercle et finissent par s’y noyer.

Déposez régulièrement autour de vos plantations
des substances qui collent aux « pattes »
ou qui sont rugueuses comme de la cendre de bois,
de la sciure ou des copeaux de bois,
des coquilles d’œufs émiettées,
 ou du marc de café que vous aurez préalablement séché.

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4- Le marc de café, engrais pour rosiers Reconnu pour ses vertus répulsives d’insectes,
il est également un très bon engrais pour la terre des rosiers.

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5- Comment faire fuir les fourmis de manière écologiqueLes fourmis détestent les odeurs.
Pour les éloigner de votre maison
ou d’un endroit du jardin qu’elles apprécient énormément,
saupoudrer sur leur passage des coquilles d’œufs écrasées,
de l’ail, de la menthe, du basilic, de la lavande, de la cannelle,
des feuilles de lauriers ou des feuilles de tomates et elles iront voir ailleurs.

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6- Pour ne pas avoir de mouches à l’intérieur de votre habitation.Mettre un plant de tomate
dans un seau de terre, à l’extérieur près de la porte.
Vous aurez des tomates et plus de mouches chez vous

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7- Éloigner les chats du jardinSi vous voulez éloigner les chats de vos semis et bordures,
placez tous les mètres des boules de naphtaline.
Les chats en détestent l’odeur.
Vaporiser un mélange de 2/3 d’eau et 1/3 de moutarde
pour éloigner les chats des semis frais planté.

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Bon Jardinage !

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2 avril, 2014

Pourquoi les zèbres ont des rayures ?

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 10:59

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C’est pour échapper aux insectes !

SCIENCE – Camouflage contre les fauves, moyen de réguler la chaleur ou encore marqueur social au sein du troupeau, chacun avait son avis pour expliquer cette drôle de robe. La question fascinait les scientifiques depuis des années, et une équipe de chercheurs américains et australiens a enfin trouvé la réponse. Si le zèbre s’est paré d’aussi belles rayures, c’est en fait pour échapper à un ennemi minuscule, le taon.

À l’aide d’animations et modélisations sur ordinateur, des chercheurs de l’université de Queensland, en Australie, sont en effet arrivés à la conclusion que les bandes noires et blanches créaient une illusion d’optique lorsque les zèbres étaient en mouvement.

Comme les roues d’une voiture en mouvement

Grâce à leurs rayures espacées sur les flancs et leurs marques verticales plus rapprochées sur le dos et la nuque, les zèbres perturbent les possibles assaillants. Et ce, particulièrement quand ils sont regroupés en troupeau.

L’illusion optique qui fait effet dans leur cas est similaire à celui que l’on peut voir régulièrement sur les jantes de voitures en mouvements, quand les roues donnent soudain l’impression de tourner dans le sens inverse des aiguilles d’une montre (voir le gif ci-dessous), assure le Dr How.

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http://musee-des-illusions.skynetblogs.be
« Nous estimons que cette illusion trompe les prédateurs sur la direction du mouvement du zèbre. Ce qui conduit les insectes à abandonner leur atterrissage ou les prédateurs à mal calculer le moment où il est le plus judicieux d’attaquer. »

Une découverte qui pourrait aussi s’appliquer à d’autres espèces arborant des motifs géométriques comme certains serpents ou poissons.

Grâce à des expériences sur différentes espèces d’équidés, l’équipe du biologiste californien Tim Caro -biologiste à l’Université de Californie- a donc réussi à montrer que la présence de rayures sur tout le corps d’un animal influençait l’activité des taons donc, mais aussi de la mouche tsé-tsé, deux dangers naturels pour le zèbre. Au fil des siècles l’animal s’est donc constitué une parade extrêmement efficace contre ses adversaire redouté de la savane. Pas bête la guêpe.

Grâce à ses rayures, le zèbre se prémunit contre les maladies véhiculées par les insectes et contre leurs attaques intempestives (un taon peut sucer jusqu’à un demi-litre de sang chez un gros mammifère en une journée seulement). Résultat : les chercheurs ont constaté que les chevaux domestiques étaient bien plus sujets aux attaques que leurs cousins sauvages.

Infos trouvées sur Le HuffPost 

30 mars, 2014

N’oubliez pas !

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 11:14

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29 mars, 2014

Heure d’été ce WE !

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 22:04

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7 mars, 2014

Ados de 2014 … Directioner: Si votre fille se définit comme tel, ne courez surtout pas l’amener voir un Psy

Classé dans : Famille (34),Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 18:02
Directioner:
Si votre fille se définit comme tel, ne courez surtout pas l’amener voir un Psy. Elle n’est pas forcément entrain de s’embarquer dans une mauvaise direction ! Vous avez une charmante fille qui est en pleine période d’ado avec tous les risques que cela comporte certes, et vous avez peut être remarqué depuis quelques mois son attitude à se définir en tant que Directioner. Tenue vestimentaire, graffitis, stickers…Maîtrisez-vous le sujet ? cela vous inquiète t’il ? avez-vous eu des doutes au point de vouloir l’emmener voir un Psychologue ? …
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Définition et signification de directioner

Que veut dire Directioner ? qu’est-ce qu’une Directioner ? c’est quoi une Directioner ? Vos enfants sont t’ils des Directioners ?

Directioner: est un qualificatif désignant une personne (généralement une fille), fan du groupe One Direction.

One Direction est un groupe de chanteurs pour ados, One Direction est un boys band anglo-irlandais composé de cinq membres : Liam Payne, Harry Styles, Zayn Malik, Niall Horan et Louis Tomlinson. Ils ont terminé à la troisième place de la septième saison du X Factor britannique. Ils ont signé par la suite un contrat de 2 millions de livres sterling avec Syco.

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Bon nombre d’adolescentes ont adopté ce mot sur les réseaux sociaux, afin de se définir et communiquer leur appartenance à l’image et au style communiqué par ce groupe musical  résolument Teenage (musique électronique).
Ce terme a bien évidement intrigué les adultes qui l’ont remarqué surtout sur Twitter, à cause de la transparence des communications affichées, à l’inverse de Facebook, la plupart du temps privatisé par ses utilisateurs. (on ne va tout de même pas avoir ses parents dans sa liste d’amis).
Le succès du groupe musical a définitivement fait entrer le terme Directioner dans le quotidien de millions de jeunes ados, à la fois séduites par l’expression musicale, le jeu de scène, et le physique de ses membres.
Directioner est enfin un terme principalement utilisé par les adolescentes, et peu de garçons, et l’on aura compris les raisons.

Reste à décrypter les textes des chansons savamment élaborés par des professionnels de l’industrie de la musique, afin de comprendre l’état d’esprit qui habite vos chérubins actuellement.
Après tout, il vaut mieux qu’elles soient fans du groupe One Direction et qu’elles se définissent comme des Directioners, plutôt qu’elles soient fans de Tokyo Hotel et qu’on les surnomme les Hôtelières toquées dont les chansons abordent le plus souvent des thèmes liés aux expériences de la vie tels que la drogue, le suicide, la souffrance, la solitude, la rébellion, la soif de liberté, la vie après la mort, etc… plein de sujets trop forts pour les âmes sensibles de nos adolescentes…

18 février, 2014

Vivre autrement le présent …

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 19:57

Il ne s’agit pas de préparer un avenir meilleur mais de vivre autrement le présent.

François Partant 

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Qu’il serait bon que nos politiques s’en imprègnent car le monde change :

« On n’est pas dans une crise morale, on n’est pas dans une crise politique, financière, religieuse, on est dans une crise évolutive. Tel est le dernier aboutissement de l’idéal individualiste et de son mécanisme démocratique, et c’est le début de la banqueroute de l’âge rationnel. Ce qui est nécessaire c’est que quelques individus sentent un tournant dans l’humanité, aient la vision de cette transformation. »

Article inspiré par mes lectures chez :

http://journal-integral.blogspot.fr/

Autre monde

6 février, 2014

Une idée astucieuse !

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 12:33

Une idée astucieuse !

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Une idée innovatrice ! Réutiliser les Bouchons des bouteilles de Plastique !!! 
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Voici comment sceller un sac de plastique pratiquement sous-vide !
Découpez une bouteille d’eau en gardant le col de la bouteille comme sur la photo.

 

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Insérez le sac en plastique dans l’entonnoir que forme le col, retournez le sac et refermez le bouchon par-dessus.

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C’est une excellente idée pour l’environnement à partager !!!

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8 janvier, 2014

Clés pour aller mieux !

Classé dans : Généralités & Divers (152),Psychologie (72) — coukie24 @ 18:45

Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l’image ci-dessous, mon amie Sylviane vous confiera quelques petites choses que la vie lui a enseignées …

Viktor Tsyganov

Je vous suggère de consulter ses blogs, vous y trouverez des articles très riches d’enseignement sur le stress, le bonheur, l’intuition …

http://sos-stress.com/

http://lescheminsdelintuition.com/ 

26 novembre, 2013

Dénouer les ficelles …

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 17:45

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Quand on prend le temps de dénouer les ficelles
On se sent moins marionnettes !

27 août, 2013

Connaissiez-vous ? … excellente thérapie à suivre sans modération !!!

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 16:20

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22 juin, 2013

Pour le club des « Tamalous » …

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 16:57

L’âge aidant, je me dis que plus que jamais la prière de Sainte Thérèse devrait être reprise par tous les membres du club avec humilité et ferveur !!!

Pour le club des   

 Prière de Ste Thérèse d’Avila à ce sujet

Seigneur, tu sais mieux que moi que je vieillis, qu’un jour je ferai partie des « vieux ».
Garde-moi de cette fatale habitude de croire que je dois dire quelque chose à propos de tout, et en toutes occasions.
Débarrasse-moi du désir obsédant de mettre en ordre les affaires des autres.
Rends-moi réfléchie, mais non maussade, serviable, mais non autoritaire.
Il me parait dommage de ne pas utiliser toute ma vraie réserve de sagesse, mais tu sais, Seigneur, que je voudrais bien garder quelques amis.
Retiens-moi de répéter sans fin des détails.
Donne-moi des ailes pour parvenir au but.
Scelle mes lèvres sur mes maux et mes douleurs, bien qu’ils augmentent sans cesse, et qu’il soit de plus en plus doux, au fil des ans, de les énumérer.
Je n’ose pas te demander d’aller jusqu’ à prendre goût au récit des douleurs des autres, mais aide-moi à les supporter avec patience.
Je n’ose pas te demander une meilleure mémoire, mais donne-moi une humilité grandissante et un peu moins d’outrecuidance, lorsque ma mémoire se heurte à celle des autres.
Apprends-moi la glorieuse leçon qu’il peut m’arriver de me tromper.
Je n’ai pas tellement envie de la sainteté : certains saints sont si difficiles à vivre !!
Mais une vieille personne amère est assurément l’une des inventions suprêmes du diable.
Rends-moi capable de voir ce qu’il y a de bon là où on ne s’y attendait pas, de reconnaître des talents chez des gens où on n’en voyait pas.
Et donne-moi la grâce de le leur dire.

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19 juin, 2013

Pour bien commencer ta journée !

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 22:40

Pour bien commencer ta journée !

Pour bien commencer ta journée ! dans Généralités & Divers (152) 1299782718

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Dis  »Bonjour  » chaque matin…

Vis un jour à la fois…

Cherche les petits bonheurs…

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Ta journée commencera

et finira

par des pensées ensoleillées !

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BONNE JOURNÉE !

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30 mars, 2013

N’oubliez pas ce week-end, on avance d’une heure !

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 13:42

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