Abraham Sutzkever
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26 mars, 2020
Doudou …
C’est un objet bizarre élu parmi cent choses.
Etoffe ou bien peluche, lapin ou vieil ourson,
Son pouvoir est magique chez les filles et les garçons
Tant il est protecteur même quand la vie est rose
Lambeau il devient vite mais on l’aime encore plus
Et ses blessures se soignent si maman est habile
Douillet, ce cher ami qui nous aide à dormir
On ne peut pas le perdre, sinon c’est un vrai drame,
Unique, irremplaçable, cette part de notre âme
Doit nous accompagner, voire nous soutenir
Où la vie nous emporte à travers rires et larmes
Un bon bout de chemin pour construire l’avenir.
Changer le monde …
Un vieil homme était sur le point de mourir.
Avant de quitter notre monde pour l’au-delà,
Il a décidé de donner une dernière leçon aux membres de sa famille
Qui étaient réunis à son chevet.
Il leur a dit ceci :
« Quand j’était jeune et libre, et doté d’une imagination sans limites,
Je rêvais de changer le monde.
Devenu plus sage avec les années,
J’ai compris que le monde ne changerait pas,
Alors j’ai réduit quelque peu mes visées
Et j’ai décidé de transformer seulement mon pays.
« Mais lui aussi semble immuable.
« En Approchant de la vieillesse, dans une suprême et désespérée tentative,
J’ai décidé de ne penser qu’à changer ma famille, ceux dont j’étais le plus proche.
Hélas ! Vous n’avez rien voulu entendre, vous non plus !
« Et maintenant, étendu sur mon lit de mort, je comprends soudain :
« Si seulement je m’étais changé moi-même,
Alors à mon exemple, vous auriez également changé.
Et, grâce à vos actions, vous auriez inspiré d’autres personnes à
Trouver la force et le courage d’améliorer notre pays et, qui sait ?
Peut-être même de changer le monde ! »
« N’essayez pas de changer le monde, commencez par vous même.
Beaucoup de gens essaient de changer les gens qui sont dans leur entourage.
Il s’agit en fait d’une tâche quasi impossible.
Si seulement ces personnes essayaient de se transformer elles-mêmes,
Elles comprendraient à quel point cette transformation est difficile.
Le premier changement doit toujours venir de soi, et à notre exemple,
Les autres changeront également.
Si vous voulez que votre vie soit une magnifique histoire,
Réalisez que vous en êtes l’auteur et que vous avez l’opportunité chaque jour
D’en écrire une nouvelle page.
« Avant d’essayer de vouloir conquérir le monde, commencez donc par faire
conquête de vous-même. »
Auteur inconnu
21 mars, 2020
13 mars, 2020
La vie n’est qu’ un écho …
« La vie n’est qu’ un écho
ce que tu envoies te revient.
Ce que tu sèmes tu le récoltes.
Ce que tu donnes t’est rendu.
Ce que tu vois chez les autres existe en toi-même.
Souviens-toi :
la vie est un écho
tout te reviendra toujours. »
9 mars, 2020
J’ai appris …
J’ai appris la confiance en l’accordant, bien avant de la recevoir.
Citation d’internaute
Gilbert Choulet
La présence de ceux qu’on aime …
C’est un merveilleux assaisonnement aux plaisirs qu’on goûte que la présence des gens qu’on aime.
(Molière, Le Misanthrope)
5 mars, 2020
Le rat et la lumière …
Voici l’histoire vraie d’une étude scientifique intéressante.
Les étudiants d’une université ont pris un rat et l’ont placé dans un tube de trois pieds de profondeur rempli d’eau. Le tube a été placé dans le noir complet et le rat a cessé de nager après trois minutes. Ils ont refait la même expérience, mais en mettant de la lumière dans la pièce. Le second rat a nagé pendant 36 heures avant d’arrêter.
Les étudiants étaient très étonnés du résultat. Ils n’en revenaient pas que le second rat ait pu, pour sauver sa vie, dépenser 3 000 fois plus d’énergie que le premier. Ils ont refait la même expérience à quelques reprises et ont toujours obtenu les mêmes résultats.
Une explication plausible est que le second rat avait espoir de s’en sortir puisqu’il voyait « la lumière au bout du tunnel ».
C’est-à-dire que parce que le tube dans lequel il se trouvait était transparent, il pouvait voir le reste de la pièce. Contrairement au premier rat qui ne voyait rien du tout.
Qu’est-ce que tout cela signifie pour nous ? Si vous voulez avoir plus d’énergie, sortir d’une sensation de fatigue, il vous faut avoir de l’espoir. Souvent, il suffit de presque rien pour retrouver un peu d’espoir : aider quelqu’un, se débrancher des médias de masse qui nous programment négativement, etc.
Je veux vous transmettre aujourd’hui le message que vous pouvez faire ce que vous voulez de votre vie, mais que vous devez porter une attention particulière à vos idées, à vos mots, aux gestes que vous posez, à vos décisions et à votre langage non verbal.
Vous êtes responsable de votre propre vie. Personne d’autre ne l’est ; ni l’économie, ni les politiciens. Vous êtes là où vous vous trouvez présentement dans votre vie, que ce soit au niveau de vos finances, de votre santé ou de vos relations avec les autres, à cause des gestes que vous avez posés dans le passé.
Olivier Magnan, site Énergie Santé
« S’il y a de l’espoir dans le futur, il y a de la puissance dans la présent. »
Une petite blagounette ! …
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La blague du blog Une femme dit à son époux : « Chéri, chaque matin, notre voisin embrasse sa femme avant de partir à son travail. Tu ne crois pas que tu devrais en faire autant ?Le mari : – Mais chérie, je ne connais pas sa femme, moi ! » |
La source témoigne …
La source qui jaillit témoigne de la mer
La feuille dans le ciel témoigne des racines
La graine au cœur du fruit témoigne de la fleur
La sève de l’aubier témoigne du soleil.
Il y a plus en vous qu’en toutes les forêts :
Vous avez leur silence et leur monde secret
Ne cherchez pas ailleurs ce que le cœur enferme
Découvrez vos jardins, vos marais et vos îles
Mais cherchez-les très loin, comme font les racines
Très loin dans les régions nocturnes de vous-mêmes.
Que pour chaque douleur se lève une tendresse
Qu’il y ait plus d’amour qu’il n’y a de misère
Qu’il y ait plus de paix qu’il n’y a de colère
Et bien plus de bonté qu’il n’y a de détresse.
Didier Rimaud
La compassion est la réponse du coeur …
« La compassion est la réponse du cœur à la douleur.
Nous participons à la beauté de la vie et à l’océan de larmes.
La détresse de la vie fait partie de chacun de nos cœurs
et de ce qui nous relie les uns aux autres. Elle porte en elle la tendresse, la miséricorde et une bienveillance qui embrassent toutes choses et peuvent toucher chaque être. »
Jack Kornfield
2 mars, 2020
Pourquoi devez-vous manger des oignons ?
Parce que c’est la fin de l‘hiver. Parce que celui-ci a été rude et que tous ces aléas de la météo risquent fort de vous avoir fragilisé(e).
Or, comme l’oignon est un « alicament » naturel, en consommer vous fera le plus grand bien.
L’oignon est plein de vitamines et de sels minéraux : il est une des meilleures sources en sélénium (anti oxydant important luttant entre autres contre le vieillissement) de notre alimentation.
L’oignon a une action bénéfique sur le système cardio vasculaire. Il inhibe (surtout quand il est frais) l’agrégation plaquettaire d’où un moindre risque de formation de caillots. Il exerce aussi une action hypoglycémiante par ses composés soufrés (50 mg pour 100 g) et la diphénylamine dont il est riche.
Enfin, l’oignon s’oppose à la prolifération microbienne, et joue ainsi un rôle anti bactérien. C’est pourquoi, depuis des lustres, on met toujours de l’oignon dans une marinade.
Et comme on n’a pas encore un grand choix de légumes, une tarte aux oignons ou une pissaladière, une bonne soupe à l’oignon, une garniture d’oignons avec une viande ou une volaille, ça vous permettra de varier vos menus.
Recettes à suivre dans la semaine.
Paule
Article publié par Paule Neyrat Diététicienne le 18/03/2013
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