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30 décembre, 2017

Vis ta vie …

Classé dans : Spiritualité-Esotérisme (27) — coukie24 @ 11:25

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Aime comme si tu n’avais jamais été blessé,

Travaille comme si tu n’avais pas besoin d’argent,

Danse comme si personne ne te regardait,

Chante comme si personne ne t’entendait,

Fais les choses que tu aimes et qui te font plaisir,

Vis comme si tu étais au paradis,

Prends soin de tes amis,

Apprécie l’instant et vois le côté positif dans chaque situation,

Ne baisse pas les bras si parfois tout ne se passe pas comme il faudrait, les vrais vainqueurs sont ceux qui se battent et n’abandonnent jamais ! »

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A vous d’inventer la suite de ce Kôan zen !

Belle vie…

27 décembre, 2017

Vivez vos rêves !

Classé dans : Citations, proverbes...,Rêveries (62) — coukie24 @ 12:11

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« L’avenir appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves. »

ELEANOR ROOSEVELT

24 décembre, 2017

Positiver …

Classé dans : Citations, proverbes... — coukie24 @ 17:07

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« Pour tout ce qui a été : MERCI !

A tout ce qui est à venir : OUI ! « 

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DAG HAMMARSKJÖLD

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23 décembre, 2017

Chacun a une raison d’être dans la vie, unique …

Classé dans : La Vie (116) — coukie24 @ 18:29

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« Chacun a une raison d’être dans la vie, unique, un talent spécial dont il se doit de faire profiter les autres.

Et lorsque nous mettons le talent au profit des autres, notre esprit connaît l’extase et l’exultation, le but ultime de nos buts. »

DEEPAK  CHOPRA

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22 décembre, 2017

Le paradoxe de notre existence sur terre !

Classé dans : Citations, proverbes... — coukie24 @ 15:57

Gandhi

La pensée du jour …

Classé dans : Citations, proverbes... — coukie24 @ 11:45

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Il faut donner sans se souvenir et recevoir sans oublier.

Brian Tracy

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21 décembre, 2017

Il est bien là ! …

Classé dans : Les Saisons (115) — coukie24 @ 17:18

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« Le véritable bonheur consiste à rendre les autres heureux »

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« Le véritable bonheur consiste à rendre les autres heureux »,  dit un proverbe hindou.

L’altruisme est une attitude de générosité envers autrui liée au souci de son bien-être, sans rien attendre en retour.

Nombreux sont les philosophes et les écrivains qui affirment depuis des siècles que générosité et altruisme sont sources de bien-être. Des chercheurs ont confirmé que l’altruisme, ainsi que le bénévolat, contribuent à atténuer les symptômes dépressifs et consolident le sentiment de bonheur. Un examen du cerveau, réalisé à l’aide de l’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle, a montré qu’une pensée ou un geste altruiste active les zones cérébrales liées à la récompense.

QUELLE PLACE FAITES-VOUS A L’ ALTRUISME EN CETTE FIN D’ANNEE ?

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19 décembre, 2017

NOËL des « SANS

Classé dans : Noël et 1er de l An (83) — coukie24 @ 19:00

NOËL des « SANS dans Noël et 1er de l An (83) dyn003_original_452_494_gif_2604260_5e933f9dad34228807d681aa4c79c4e31

NOËL des « SANS

Noël céleste
Noël dans le ciel
Noël dans le Monde
Noël sur la terre

Noël dans les villes
Noël dans les cités
Noël dans les banlieues
Noël dans les hlm

Noël dans les rues
Noël dans les villes
Noël dans les campagnes
Noël dans les chaumières

Noël en famille
Noël pour les femmes
Noël pour les hommes
Noël l pour les enfants

Noël de lumière
Noël dans la joie
Noël de l’espoir
Noël aux sapins

Noël sacré
Noël des croyants
Noël chrétien
Noël païen

Noël du pognon
Noël du business
Noël des grandes surfaces
Noël consommation

Noël au foie gras
Noël de l’inutile
Noël du superflu
Noël de luxe

Noël frugal
Noël sans famille
Noël sans amis
Noël de l’indifférence

Noël pour les pauvres
Noël des manants
Noël des gueux
Noël des exclus

Noël de rêves
Noël de la solitude
Noël mélancolique
Noël dans l’oubli

Noël sur les chemins
Noël sous les ponts
Noël sous les étoiles
Noël dans les bidonvilles

Noël dans l’ombre
Noël dans la douleur
Noël du désespoir
Noël dans les larmes

Noël dans les églises
Noël dans les squats
Noël des errants
Noël des sans toit

Noël dans le froid
Noël des sans voix
Noël des sans droit
Noël dans la tristesse

Noël de la honte
Noël indigne
Noël dans leur coeur
Noël pour tous les sans

La légende du Père Noël …

Classé dans : Noël et 1er de l An (83) — coukie24 @ 16:00

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Plusieurs parents, se demandent quoi dire
Ils ne veulent surtout pas leur mentir
Le Père Noël dites-moi, est-ce vrai?
Jusqu’à quel âge, on ne le sait jamais

Aucun document ne vient les guider
Les parents ne se sentent pas appuyés
Il leur faut pourtant dire la vérité
Le Père Noël fait partie de notre société

Il nourrit l’imaginaire des enfants
Puis fait sourire de nombreux parents
Tous, on aime les histoires de Noël
C’est un moment, ou on se les rappelle

Le Père Noël est bon, toujours souriant
Il fait partie des souvenirs d’un enfant
Y croire pour l’enfant, c’est croire à la magie
C’est lui donner de l’espoir en la vie

C’est lui apprendre qu’il peut rêver aussi
À toutes ces choses qui sont bonnes pour lui
Car Noël, c’est un moment de transitions
Un moment, pour transmettre nos traditions

Celui de préparer son cœur au plaisir
Et stimuler la montée de ses désirs
C’est aussi, le moment de faire un vœu
On a tous enfin, envie d’être heureux

Claude Marcel Breault

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Et si on se choisissait une bonne lecture ! …

Classé dans : Lecture, écriture (57) — coukie24 @ 15:19

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Il fait froid dehors… envie de rien, si ce n’est de vous mettre sous la couette ?

Et si vous respectiez le message de votre corps et preniez un bon livre, celui qui va vous faire du bien ?

Mais prenez garde, si certaines lectures sont de véritables voyages gastronomiques, d’autres peuvent presque conduire à la crise de foie.

Ne dit-on pas que l’on a dévoré tel ouvrage ou tel autre nous a semblé totalement indigeste ?

Les mots nourrissent votre curiosité, vous abreuvent de connaissances, vous transportent dans un autre univers.

Moment à part, bulle intemporelle dont on sort forcément différent ; raison de plus pour peaufiner l’art de choisir vos lectures comme de douces et bienveillantes nourritures !

Elevez vos coeurs vers les montagnes …

Classé dans : Textes à méditer (239) — coukie24 @ 0:00

Montagne

Un pèlerin âgé cheminait vers les monts Himalya par un froid d’hiver mordant, quand il se mit à pleuvoir.

L’aubergiste lui demanda : « Comment espérez-vous vous rendre jusque-la par un temps pareil ?

Le vieillard répondit, la figure toute réjouie : – Mon coeur y est déjà ! Alors, c’est facile pour le reste de moi-même de le suivre. »

16 décembre, 2017

Apprivoiser les émotions positives …

Classé dans : Sentiments (132) — coukie24 @ 11:42

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Installer la compassion dans nos vies, cela passe par des petits gestes au jour le jour :

- prendre le temps d’être présent pour ceux qui nous entourent, leur prêter une oreille attentive, empathique et généreuse,

- se fixer un geste solidaire chaque jour, écouter nos élans de coeur envers les autres : un sourire aux personnes que l’on croise, une pièce offerte, un coup de main ou un coup de fil à quelqu’un en difficulté, un peu de temps à un collègue déprimé…

Il s’agit de faire cela durant trois semaines, le temps nécessaire, nous disent les neurosciences, pour transformer une activité en habitude !

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15 décembre, 2017

Les cadeaux du coeur …

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 16:11

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Noël est bientôt là et la chasse aux cadeaux bat son plein !

Offrir un cadeau, c’est donner une part de soi : du temps, de l’énergie, de l’attention, mais, trop souvent, c’est devenu un don d’argent. Et si, cette année, vous choisissiez un autre type de cadeaux ? Ajoutez dans votre hotte quelques cadeaux gratuits pour retrouver le vrai sens du don en offrant un bout de votre coeur et de votre âme à partager !

Choisissez des cadeaux qui font rêver : « Bon pour chasse aux trésors », « Bon pour construire une cabane » ; des présents d’attention et de tendresse « Bon pour petits déjeuners au lit », « Bon pour garder les enfants », « Bon pour un massage »…

Transmettez aussi vos talents : « Cahier de mes meilleures recettes », « Bon pour une initiation informatique » afin d’aider à apprivoiser leur drôle de machine.

Faites de ce Noël une vraie fête du coeur !

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14 décembre, 2017

Vivre, c’est …

Classé dans : La Vie (116) — coukie24 @ 12:18

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« Vivre, c’est la chose la plus rare du monde. La plupart des gens ne font qu’exister. »

Oscar Wilde

L’amour est …

Classé dans : Amour (119) — coukie24 @ 12:15

Amour

« L’amour est une émanation du ciel, c’est comme une partie de la substance divine. L’amour rend à la vie de sa saveur, sa force et sa plénitude : comme un soleil, il en dissipe les nuages, comme un baume, il en adoucit les amertumes. Quand on aime, on a le ciel au- dedans de soi, nos plus lourds fardeaux deviennent légers, nos plus grandes tribulations sont pleines de charmes. » 

Alfred Pilavoine

11 décembre, 2017

Pour choisir son destin …

Classé dans : Le Destin (23) — coukie24 @ 18:55

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« Il faudrait naître vieux, débuter par la sagesse puis décider de son destin. »

plume

Otilia Valeria Coman,

nom de plume Ana Blandiana

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Droits de l’Homme …

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 15:57

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« Aucun de nous n’a le droit d’être en repos en face de l’oppression et de la misère. Toute grande injustice commise dans un pays offense en tout lieu le droit et l’humanité. » 

René Cassin

9 décembre, 2017

“Ce qui rend heureux, c’est d’être heureux.”

Classé dans : Le Bonheur (153) — coukie24 @ 19:21
Il y a autour de nous une infinité de joies vraies, simples et faciles. Il ne s'agit qu de s'en emparer.
“Ce qui rend heureux, c’est d’être heureux.”
 
 Johnny Hallyday

8 décembre, 2017

Prendre soin de soi et de ses émotions !

Classé dans : Santé (166) — coukie24 @ 17:08

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Il n’est pas rare de somatiser à l’approche des retrouvailles familiales, qui réactivent désaccords ou jalousies. Le corps est alors le premier à révéler nos émois. Pour éviter ce « syndrome de Noël », écoutez-le parler !

Les mots d’estomac racontent ainsi la difficulté à se retrouver dans le « nid familial » et réactivent ce qui n’a pas été digéré. Les migraines ou raideurs dans la nuque révèlent le casse-tête de vouloir faire plaisir à tout le monde. Quant aux douleurs dans les cervicales, elles indiquent souvent une problématique de choix. Vous attribuez votre cystite aux excès alimentaires ? Vérifiez que cela ne vous renvoie pas à un conflit de territoire !

Saviez-vous que le houx qu’on offre pour Noël symbolise les colères dont on se défait ?

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7 décembre, 2017

Votre « Haïku » …

Classé dans : Généralités & Divers (152) — coukie24 @ 11:33

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Ces fêtes familiales de fin d’année sont parfois difficiles à vivre, comme si différentes facettes de votre identité et de votre histoire se télescopaient. Il suffit parfois d’une remarque ou d’un cadeau maladroits pour que resurgisse un loup intérieur, l’enfant malheureux que vous avez été, prêt à régler ses comptes et à se venger.

Pour faire vôtres interprétation  sereine et histoire de la semaine, oubliez les vexations, désaccords, déceptions et chagrins passés…

Pardonnez, passez l’éponge, tournez la page et repartez le coeur léger vers une année nouvelle, placée sous le signe de l’amour qui rend heureux.

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5 décembre, 2017

Prendre soin de soi …

Classé dans : Santé (166) — coukie24 @ 12:49

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Contre la dépression saisonnière, appelée aussi le « blues d’hiver », utilisez la luminothérapie, destinée à transmettre au cerveau la lumière (sans ultraviolets) qui va l’aider à secréter de la mélatonine qui régule sommeil et rythmes biologiques.

Et si vous ajoutiez cet ingrédient bien-être sur votre liste au père Noël ?

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3 décembre, 2017

Emerveillement et gratitude …

Classé dans : Noël et 1er de l An (83) — coukie24 @ 16:04

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Nous voici en période de l’Avent, dont les rituels sont là pour offrir les racines de la tradition et les ailes du rêve. Son incontournable calendrier célèbre et structure cette attente riche en promesses et en mystères. Il apprend aussi à gérer la frustration, face à l’envie d’ouvrir toutes les cases, surtout la plus belle, celle du 24 décembre.

D’origine germanique, il a été créé pour aider les enfants à patienter avant Noël. Le cadeau journalier était une image pieuse ou une bonne action à réaliser. Avec le temps, il s’est transformé en friandise, jouet dans un petit sac ou beaux dessins derrière les portes à ouvrir.

Et si ces rituels étaient notre premier présent de Noël, en nous préparant à quelque chose qui nous dépasse, en nous offrant émerveillement et gratitude ?

 

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