Les quatre piliers de la conscience …

Quatre éléments forment ce que les bouddhistes appellent les « quatre piliers de la conscience » (l’attention au corps, aux sensations, à l’esprit et aux formations mentales), qui conduisent à la sagesse et permettent de faire de chaque journée une source de plaisir où rayonnent :

° Attention

° Appréciation

° Gratitude

° Energie

Vivre ainsi l’instant présent, c’est célébrer le Carpe diem du poète Horace : « Cueille le jour présent ! »