Quatre éléments forment ce que les bouddhistes appellent les « quatre piliers de la conscience » (l’attention au corps, aux sensations, à l’esprit et aux formations mentales), qui conduisent à la sagesse et permettent de faire de chaque journée une source de plaisir où rayonnent :
° Attention
° Appréciation
° Gratitude
° Energie
Vivre ainsi l’instant présent, c’est célébrer le Carpe diem du poète Horace : « Cueille le jour présent ! »
Nasrudin Hodja avait enfourché son âne à l’envers.
Les fidèles qui le suivaient lui en demandèrent la raison.
— Je ne pouvais faire autrement. Si je monte normalement, je vous tourne le dos, et cela ne se fait pas. Si vous marchez devant moi, c’est vous qui me tournez le dos, et c’est incorrect.
C’est pourquoi j’ai choisi de me tenir ainsi : je suis toujours devant, mais sans vous tourner le dos.
« Les enfants ne se souviendront pas de vous pour les biens matériels que vous leur avez donnés, mais pour l’amour que vous leur avez offert. »
Ricgard L. EVANS
« Parfois, on reçoit le pouvoir de dire OUI à la vie et à soi-même. La paix nous envahit et fait de nous un être entier. »
Ralph Waldo Emerson
Quand leur enfant atteignit l’âge de raison, ses parents lui offrirent trois cadeaux.
D’abord, ils lui firent don d’un coquillage : « Ainsi tu apprendras à aimer la mer. »
Ensuite, ils ouvrirent la cage d’un oiseau enfermé : « Ainsi tu apprendras à aimer l’air. »
Enfin, ils lui offrirent une petite bouteille fermée : « A ne jamais, jamais ouvrir. Ainsi tu apprendras à aimer le mystère. »
Paroles Vagabondes d’Eduardo Galeano,essayiste, journaliste, chroniqueur, historien, poète et conteur, Eduardo Galeano, né en 1940 à Montevideo, mort le 13 avril 2015, était un clairvoyant analyste de l’histoire de l’Amérique latine. Exilé des dictatures uruguayenne et argentine, il a vécu en Espagne avant de retourner en Uruguay en 1985 où il a vécu jusqu’à sa mort. Son oeuvre a franchi les frontières entre les genres comme elle a traversé celles des pays qu’il a évoqué. Dans ses écrits, la poésie, l’histoire, la politique se relaient pour donner vie à un style unique et hybride, reflet de l’inouïe richesse du monde.
Notre quotidien trépidant et les contraintes de la vie moderne nous ont détachés des cycles naturels et fait oublier l’une des règles qui gouverne l’Univers : la loi du plus simple.
Observez les animaux et les plantes qui vous entourent et vous verrez que l’harmonie, l’ordre et la beauté naissent de cette simplicité. Pourtant, elle est rarement perçue comme un signe d’épanouissement. Nos signes extérieurs de bonheur sont dans ce que nous possédons et montrons aux autres. Cette quête incessante du « toujours plus » et d’un « avoir dévorant » nous fait oublier
l’essentiel : nous !
Prenez une grande feuille de papier et dessinez ce qui est indispensable à votre bonheur. Affichez votre création et offrez-vous ce nouvel art de vivre, celui de la simplicité !
« Je m’endormis et, à mon réveil, trouvais que ma difficulté avait beaucoup perdu de sa violence. »
Saint Augustin
Pour débarrasser vos épaules du poids du monde, redressez-vous et prenez trois grandes respirations. Cela va ouvrir naturellement votre plexus solaire, oxygéner votre cerveau, alléger vos cervicales et votre colonne vertébrale.
Si vous vous sentez tendu ou soucieux, soulevez les épaules en inspirant, puis relâchez-les en expirant. Faites rapidement ce mouvement trois ou quatre fois. Pensez également à bâiller en toutes circonstances. Ce réflexe respiratoire lutte efficacement contre le stress, décontracte le visage et propage une onde de détente dans tout le corps.
« Soyez spacieux comme l’Univers, ample comme un vêtement confortable, ouvert sans limites. »
Sogyal Rinpoché
« Je vous prie d’être patient à l’égard de tout ce qui dans votre coeur est encore irrésolu, et de tenter d’aimer les questions elles-mêmes comme des pièces closes et comme des livres écrits dans une langue fort étrangère. Ne cherchez pas pour l’instant des réponses, qui ne sauraient vous être données ; car vous ne seriez pas en mesure de les vivre. Or, il s’agit précisément de tout vivre. Vivez maintenant les questions. Peut-être en viendrez-vous à vivre peu à peu, sans vous en rendre compte, un jour lointain, l’entrée dans la réponse. »
Rainer Maria Rilke
« Regarde, mon frère ! Le printemps est revenu ! Chaque graine se réveille ainsi que chaque animal qui a dormi durant de longs mois. C’est à ce pouvoir mystérieux que nous devons notre existence. Voilà pourquoi nous devons concéder à nos voisins, même à nos voisins animaux, autant de droits qu’à nous d’habiter cette Terre. »
Sagesse Amérindienne
On ne parle jamais de soi même sans perte : les propres condamnations sont toujours accrues, les louanges mescrues.
Montaigne
L’arbre est devant la fenêtre. Je l’interroge chaque matin :
« Quoi de neuf aujourd’hui ? »
La réponse vient sans tarder, donnée par des centaines de feuilles :
« TOUT ! «
Christian Bobin
Tout est neuf !
“Je ne peux pas dire qui je serai demain. Chaque jour est neuf et chaque jour je renais.”
“C’est quand même toujours neuf, l’amour.”
Le silence est considéré comme un moyen privilégié pour atteindre la vérité. Il est l’apaisement, jamais le vide. Il est la clarté, jamais l’absence de couleur. Il est le fondement de toute pensée et de toute émotion. Il nous emmène au coeur des choses.
Aimez le silence, il a une âme, la vôtre !
Ecoutez le silence, écoutez votre âme chanter.
Il était une fois un homme qui voulait à tout prix attraper un papillon. Inlassablement, il courait après ce magnifique spécimen, déployant mille stratégies pour le capturer. A bout de forces, il s’arrêta pour respirer et s’assit dans une prairie. Il regarda autour de lui et s’enivra de la beauté parfaite de ce jour d’été. Il huma avec délice le parfum des fleurs des champs, celui des figues mûrissantes dans le verger voisin. Il admira les hautes montagnes se profilant au loin, drapées d’une brume de chaleur dorée, la course des nuages dans le ciel, le jeu des ombres et des lumières autour de lui…
Quand, soudain, le papillon se posa sur son épaule.
“Qu’est-ce que le nationalisme ? C’est un patriotisme qui a perdu sa noblesse et qui est au patriotisme noble et raisonnable, ce que l’idée fixe est à la conviction normale.”
« Si la vie n'est qu'un passage, sur ce passage au moins semons des fleurs. »
Montaigne
![Nous pouvons améliorer les images du monde et, comme ça, nous pouvons améliorer le monde. [Wim Wenders]](http://coukie24.unblog.fr/files/2010/06/aaaa1.jpeg)
