Un homme dort et rêve, il rêve d’un dragon atroce, effrayant qui ouvre sa gueule enflammée, menaçante et pousse des cris épouvantables. L’homme, affolé, lui demande :
« Mais que va-t’il se passer ? Je suis terrorisé. Est-ce que tu va me dévorer ? »
- »Que veux-tu que je te dise ? » lui répond le dragon, c’est ton rêve ! »
Histoire Chinoise
Nous créons un masque pour rencontrer le masque des autres. Puis, nous nous demandons pourquoi nous ne pouvons pas aimer et pourquoi nous nous sentons si seuls.
ESHIN
Les plus petits cadeaux, ceux qui ne valent presque rien et qu’on peut facilement remplacer, chacun en reconnaît la dette, alors que personne ne s’estime en rien redevable du temps qu’on lui accorde, c’est-à-dire de la seule chose qu’il ne peut pas nous rendre, fût-il le plus reconnaissant des hommes.
(Sénèque)
Le Temps ressemble à un hôte du grand monde, qui serre froidement la main à l’ami qui s’en va et qui, les bras étendus, embrasse le nouveau venu.
(Shakespeare)
« Mon occupation préférée ? Rire. »
Dalaï Lama
Depuis l’antiquité, les médecins prescrivent dix à quinze minutes de rire quotidien pour se maintenir en bonne santé. Indication confirmée par les travaux en neuro-immunologie de l’américain Lee Berk, montrant que l’hilarité fait diminuer les hormones du stress et stimule le système immunitaire.
Le rire déclenche une production simultanée d’adrénaline, d’endorphines et de dopamine, ce qui lui donne à la fois un effet stimulant et calmant.
Avez-vous eu cette dose salutaire de rire aujourd’hui ? Comment pouvez-vous faire travailler davantage vos zygomatiques ?
L’optimisme consiste à considérer que la probabilité de la survenue d’événements positifs est supérieure à celle d’événements négatifs. C’est une anticipation globale d’un avenir agréable qui participe activement au bien-être.
Un pessimiste est centré sur un problème, alors que l’optimiste cherche la solution et sait transformer les obstacles en apprentissages.
Alors, que voyez-vous de positif autour de vous ?
Jules Renard disait : « Si l’on bâtissait la maison du bonheur, la plus grande pièce serait la salle d’attente. »
Parfois, nous passons à côté de notre vie, en étant dans l’expectative de ce qui va venir ou en espérant une herbe plus verte ailleurs : « Quand j’aurai de l’argent », « Quand j’habituerai à la campagne », « Quand je serai à la retraite »…
Nous attendons trop souvent qu’arrive de l’extérieur une personne ou un événement qui va nous permettre d’être enfin heureux !
Que pouvez-vous faire pour cesser d’attendre et vous offrir ce que vous souhaitez ?
Vous pouvez contrôler vos pensées plus facilement que toute autre chose dans son existence. Comme vous arrachez les mauvaises herbes dans votre jardin, vous pouvez extirper les pensées négatives. Comme vous plantez des fleurs, vous pouvez planter des pensées de joie dans votre esprit.
Liah Kraft-Kristaine
« Qu’est-ce que le rire sinon un étincellement du plaisir de l’âme, c’est-à-dire une clarté apparaissant au dehors selon ce qui se passe au dedans ? »
Dante
Pour Platon, « la musique donne une âme à nos coeurs et des ailes à la pensée ».
Car la musique n’est pas que des sons, c’est aussi une vibration, une énergie qui résonne dans le chant du monde et s’unit au chant des oiseaux, des rivières ou du vent.
Bols chantants tibétains, chants grégoriens, concerto de Bach ou petite musique de nuit de Mozart ? Choisissez la musique qui va vous entraîner dans le silence de vos profondeurs…
« Le monde change quand nous changeons.
Le monde s’adoucit quand nous nous adoucissons.
Le monde nous remplit d’amour quand nous choisissons d’aimer le monde. »
˜Marianne Willamson˜
« Que seraient les êtres humains sans les femmes ? Ils seraient rares, extrêmement rares. »
Mark TWAIN
Profitons de la journée des droits de la femme pour rappeler que :
Les femmes ont une énergie étonnante ! Elles savent affronter sans se plaindre difficultés et problèmes graves. Elles sourient au lieu de crier, chantent quand elles ont envie de pleurer, pleurent quand elles sont heureuses et nient quand elles sont nerveuses. Elles luttent pour ce en quoi elles croient et se rebellent inlassablement contre les injustices. Elles se privent pour maintenir leur famille debout et, même épuisées par leur double journée, elles aiment inconditionnellement. Elles n’ont qu’un défaut, celui d’oublier trop souvent combien elles valent ! Pensez à leur rappeler leur valeur.
Qu’est-ce que le bonheur, sinon le simple accord entre un être et l’existence qu’il mène ?
Albert Camus
« Prenons le temps d’aller dans le silence. Le silence met fin à toute confusion et renouvelle nos forces. »
Dadi Janki
Pleurer est souvent assimilé à un signe de faiblesse, en particulier pour les hommes, qui se sentent dévalorisés, pris en flagrant délit d’émotion. Pourtant les larmes sont précieuses ! Elles nourrissent la cornée, la conjonctive de l’oeil et ont un rôle antibactérien. Elles contiennent une hormone qui calme la douleur et élimine les toxines du stress. Une étude scientifique a montré que pleurer permet de diminuer la tristesse, la peur et la colère de 40 %. Les larmes sont les messagères de nos émotions. Elles racontent nos tempêtes intérieures, ouvrent le chemin du coeur, attirent vers nous amour et réconfort dans une intimité partagée.
Faites confiance à votre force de vie et accueillez l’émotion qui provoque vos larmes. Donnez-vous la permission de les laisser couler et de ressentir le bien-être de ce processus naturel qui vous veut du bien. Ouvrez les vannes de ce trop plein de sensibilités !
« Trouve un endroit à l’intérieur de toi où il y a de la joie et utilise cette joie afin de brûler ta douleur. »
Joseph Campbell
« Les plus belles choses sont invisibles ou impalpables… On peut seulement les ressentir au plus profond de son coeur. »
Helen Keller
« Si la vie n'est qu'un passage, sur ce passage au moins semons des fleurs. »
Montaigne
![Nous pouvons améliorer les images du monde et, comme ça, nous pouvons améliorer le monde. [Wim Wenders]](http://coukie24.unblog.fr/files/2010/06/aaaa1.jpeg)
