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30 mars, 2014
29 mars, 2014
28 mars, 2014
Petite blague mignonnette !
Un accoucheur s’occupe d’une femme qui attend des jumeaux.
Le premier bébé sort, c’est un superbe garçon; une tape sur les fesses et il pousse un cri vigoureux.
Mais le deuxième bébé tarde à vouloir sortir.
Une heure passe, deux heures… l’accoucheur dit à la sage-femme qu’il part manger et de l’appeler quand il y aura du nouveau.
Dès qu’il est parti, la sage-femme entend :
- psitt -psst – pst !!!…
Elle distingue une petite main qui passe entre les jambes de la patiente et qui lui fait signe de venir.
Elle se rapproche de la femme et voit une petite tête qui pointe à l’orifice :
- Il est parti le monsieur qui donne les fessées ?…
21 mars, 2014
Connaissez-vous Saint LUC ?
Saint Luc
Evangéliste
Fidèle collaborateur de Paul, Luc était médecin et païen converti. Il écrivit la troisième partie de l’Evangile qui porte son nom.
« Il y aura plus de joie dans le ciel pour un seul pécheur qui se repent que pour quatre-vingt-dix-neuf justes qui persévèrent. »
selon l’Evangile de Saint Luc
Mais on retiendra surtout la citation de l’évangile de Saint Luc qui pourrait donner à réfléchir en ce monde trouble de vérités, de contre-vérités et de scandales…
« Malheur au monde à cause des scandales ! Il est fatal, certes, qu’il arrive des scandales, mais malheur à l’homme par qui le scandale arrive ! »
Saint Luc
19 mars, 2014
L’espérance nous préserve à travers nos âges …
Existe-t-il en nous un gène de l’enfance, celui qui nous préserverait à travers nos âges ? Fasse le destin que jamais aucun biologiste ne le découvre. Il serait capable de le détruire et serait l’assassin de l’espérance.
[ Robert Sabatier - 1923- ]
Le Sourire aux lèvres 2000
«Quand Paris se sent morveux, c’est la France tout entière qui se mouche» Marcel Aymé Extrait de Silhouette du scandale
BLOG A PART…
POUR UNE OUIE POUR UN NON…
AIMEZ-VOUS LES SONS,
LES MOTS,
LES HISTOIRES
SI OUI
SI OUÏE,
TENDEZ L’OREILLE !
« Le premier scandale provient de celui qui fait le mal, et non de celui qui le raconte. »
Etienne Pasquier
Extrait de Lettres
« Le scandale et les échecs font des nouvelles,
mais seulement le succès fait l’histoire.
Anonyme
A suivre !!!
18 mars, 2014
15 mars, 2014
SOMMES-NOUS TOUS ÉGAUX FACE À LA POLLUTION ATMOSPHÉRIQUE ?
30 départements et 17 régions françaises sont actuellement placés en « alerte pollution ».
En Ile-de-France, le seuil d’alerte aux particules fines est dépassé depuis trois jours consécutifs.
Si l’air est indispensable à la vie, il peut aussi s’avérer très dangereux pour notre santé…
Mais sommes-nous tous égaux face à la pollution atmosphérique ?
- En cas de pollution atmosphérique, l’âge et l’état de santé jouent considérablement
- Mais attention, toutes les personnes même en bonne santé sont victimes de la pollution
La réponse est non. Certaines personnes sont plus sensibles que d’autres à la pollution atmosphérique.
En cas de pollution atmosphérique, l’âge et l’état de santé jouent considérablement
Les personnes les plus à risques sont :
- Les nourrissons et les enfants.
Leur appareil respiratoire étant immature, ils sont beaucoup plus sensibles que les adultes à la pollution.
Il faut savoir que l’appareil respiratoire poursuit son développement jusqu’à l’âge de 8 ans. - Les personnes âgées.
Leurs défenses respiratoires sont diminuées. - Les femmes enceintes.
- Les sportifs.
Du fait de l’augmentation de leur débit pulmonaire pendant l’effort. - Les sujets atteints de pathologies respiratoires.
Sinusite chronique, bronchite chronique, rhinite, asthme, insuffisance respiratoire chronique … Les muqueuses respiratoires sont en effet fragilisées. - Les patients présentant des pathologies cardiovasculaires.
Mais attention, toutes les personnes même en bonne santé sont victimes de la pollution
Même si certaines personnes sont plus sensibles que d’autres, notamment à court terme, la pollution atmosphérique affecte chacun d’entre nous : une exposition au long cours est de nature à favoriser l’apparition de certaines maladies chez des personnes initialement en bonne santé.
Alors que faire en cas de pic de pollution ?
Les principales recommandations pour les personnes sensibles consistent à :
- Eviter les activités physiques et sportives en extérieur comme en intérieur.
Mieux vaut privilégier les activités calmes et tout faire pour éviter de respirer trop d’air pollué.
Dans le même registre pour les sportifs, mieux vaut reporter les compétitions sportives. - Eviter les zones fortement polluées.
Grandes artères, rues encaissées, périphériques… Tous les lieux de trafic intense.
Eviter les promenades dans ces lieux. - Eviter de prendre sa voiture pour ne pas aggraver le phénomène de pollution.
C’est le moment de privilégier le covoiturage et les transports publics.
Actuellement dans de nombreuses villes de France les transports sont gratuits, profitez-en ! - Renouveler l’air intérieur de son domicile en ouvrant en grand les fenêtres aux heures fraîches du matin.
13 mars, 2014
ALIMENTATION EN CAS DE RÉGIME : ÉVITEZ LES PIÈGES ET IDÉES REÇUES !
ALIMENTATION EN CAS DE RÉGIME : ÉVITEZ LES PIÈGES ET IDÉES REÇUES !
Certains aliments sont à tort considérés comme des aliments santé. Inversement, certains ont, également à tort, une mauvaise réputation.
En bref, ne vous faites pas avoir, apprenez à déjouer les pièges au risque de ruiner vos efforts pour perdre du poids ou ne pas en prendre…
- Quels sont les faux aliments « santé » qu’il vaut mieux éviter ?
- A l’inverse, quels sont les aliments réputés « anti-régime qui ne sont pas si mauvais que ça ?
- Quelle conclusion à tout cela ?
Quels sont les faux aliments « santé » qu’il vaut mieux éviter ?
Les vinaigrettes et les sauces allégées
Même en version allégée une sauce et une vinaigrette restent des préparations à base d’huile, de beurre ou de crème. Et qui dit allégé, dit qu’une partie de l’ingrédient de base (ici la matière grasse) a été remplacée par un autre ingrédient. Reste à savoir lequel, en quelle proportion exactement, et s’il est bon pour la santé. Et s’il s’agit d’un additif, d’un agent de saveur, d’un colorant, etc.
Notre conseil
Le mieux est de confectionner vous-même votre recette de vinaigrette light : citron, yaourt… et de l’utiliser avec parcimonie.
Car l’autre grand piège de l’allégé est que l’on a tendance à en consommer davantage…
Les barres de céréales
Elles sont préparées avec des céréales tellement raffinées qu’elles perdent tout leur intérêt nutritionnel en termes de glucides lents et de fibres. De plus, extrêmement riches en sucres simples, elles représentent de véritables pièges caloriques.
Notre conseil
Pour une collation énergétique, mieux vaut miser sur des fruits secs comme des abricots, des amandes, des noix (sucres, fibres et vitamines).
Les céréales du petit-déjeuner
Comme pour les barres de céréales, attention aux céréales trop sucrées et très raffinées qui au final constituent un apport en calories vides, et dont la consommation se soldera par une fringale en milieu de matinée.
Notre conseil
À moins de très bien les choisir (non sucrées, très riches en fibres), préférez un petit-déjeuner traditionnel : tartines de pain avec un peu de beurre et de confiture, que l’on peut compléter avec un laitage et des fruits secs.
Les margarines
Bio, riches en oméga-3, anti-cholestérol, etc., les allégations se sont multipliées.
Sauf qu’une margarine reste de la matière grasse, certes végétale, mais qui reste néfaste en trop grande quantité.
Notre conseil
Limitez-vous en quantité et vous pouvez vous faire plaisir avec le beurre ou la margarine que vous préférez.
Les biscottes
Les biscottes ne sont pas l’équivalent du pain. Elles contiennent beaucoup de sel, un peu de sucre et de matière grasse.
De plus, le procédé de fabrication à haute température modifie l’index glycémique.
Notre conseil
Privilégiez tout simplement le pain et réservez les biscottes et autres pains grillés au dépannage puisqu’ils ont une longue conservation.
Les boissons énergisantes et énergétiques
Les boissons dites énergisantes, riches en excitants, sont censées donner un coup de fouet. Quant aux boissons énergétiques, riches en énergie, elles sont destinées aux sportifs et elles n’ont aucun intérêt en dehors des efforts physiques conséquents.
Notre conseil
Évitez ces boissons. Vous n’avez ni besoin de leurs excitants ni de leurs calories vides (sauf si vous êtes un sportif de compétition). Seule l’eau est indispensable. Ajoutez un simple jus de citron si vous voulez changer son goût ou variez les marques d’eau minérale, avec ou sans bulles. Et en cas de coup de pompe, mangez une banane ou buvez un expresso.
Les sushis rolls
Victimes de leur succès, les sushis ou sashimis, existent désormais sous de multiples variantes.
Résultat, les sushis au pistou, à la truffe, à la ricotta, n’apportent plus d’oméga-3, ces bons acides gras apportés par les poissons gras, mais essentiellement du riz blanc à index glycémique élevé.
Notre conseil
Méfiez-vous des recettes dérivées et préférez les versions traditionnelles avec du poisson.
L’aspartame et autres édulcorants
On en trouve partout, ils remplacent le sucre et n’apportent pas de calorie. Leur inconvénient démontré est qu’ils entretiennent notre goût pour le sucré. Plus on mange et boit sucré, plus on en veut.
Notre conseil
Même sous forme allégée, limitez votre consommation de produits sucrés.
Boire de l’eau au lieu d’un soda, finir le repas avec un morceau de fromage, boire son café ou son thé sans sucre, il ne s’agit souvent qu’une question d’habitude. Osez franchir le pas et les adopter !
A l’inverse, quels sont les aliments réputés « anti-régime qui ne sont pas si mauvais que ça ?
Les féculents
Les féculents (pommes de terre, pates, riz….) ne sont pas des aliments qui font grossir. Rassasiants, sources d’énergie sur le long terme, riches en fibres, ils favorisent le transit intestinal.
Ce sont des aliments santé qui ont leur place dans l’équilibre nutritionnel. Même le célèbre le PNNS (Programme national nutrition santé) préconise d’en manger systématiquement à chaque repas.
Le pain
En quantité raisonnable, le pain a sa place dans un régime. L’important est de limiter les portions et de tenir compte de son apport calorique. L’idéal est de limiter le pain blanc au profit des pains à base de farines les moins raffinées.
Le ketchup
C’est la sauce la moins calorique ! Il est un peu sucré, certes, mais beaucoup moins qu’une mayonnaise ou autre sauce.
Le hamburger
Au fast-food, ce n’est pas le hamburger qui est mauvais, mais l’accompagnement, la mayonnaise, les frites et le soda.
Un steak, du pain, de la salade et des rondelles de tomate, vous pouvez même vous offrir de temps en temps un hamburger fait maison, à condition de vous passer des frites et du soda !
La pizza
De la même façon, la pizza n’est pas un aliment anti-régime. Pâte à pain, sauce tomate, jambon et fromage constituent un repas complet.
Ce qu’il faut, c’est se limiter en quantité (une pizza de taille moyenne garnie avec modération) et l’accompagner d’une salade verte et d’un yaourt.
Les sandwichs
Il en est de même pour les sandwichs, à condition de les choisir (et idéalement de les confectionner soi-même) avec beaucoup de crudités et peu de sauce.
Quelle conclusion à tout cela ?
L’important est la variété.
Ne mangez pas tous les jours un sandwich le midi et une pizza le soir. En revanche, un hamburger maison, un sandwich crudités ou une pizza de temps en temps, c’est parfaitement compatible avec un régime ou unealimentation santé. Rappelez-vous : modération et variété !
Article publié par Isabelle Eustache le 10/03/2014
Sources : Virginie Parée, « L’alimentation santé, en pratique », Editions Mosaïque-Santé. PNNS, www.mangerbouger.fr.
11 mars, 2014
L’habitude …
L’habitude est une étrangère
Qui supplante en nous la raison
C’est une ancienne ménagère
Qui s’installe dans la maison
Elle est discrète, humble, fidèle
Familière avec tous les coins
On ne s’occupe jamais d’elle
Car elle a d’invisibles soins
Elle conduit les pieds de l’homme
Sait le chemin qu’il eût choisi
Connaît son but sans qu’il le nomme
Et lui dit tout bas : « Par ici »
Travaillant pour nous en silence
D’un geste sûr, toujours pareil
Elle a l’oeil de la vigilance
Les lèvres douces du sommeil
Mais imprudent qui s’abandonne
A son joug une fois porté !
Cette vieille au pas monotone
Endort la jeune liberté
Et tous ceux que sa force obscure
A gagnés insensiblement
Sont des hommes par la figure
Des choses par le mouvement
René-François Sully Prudhomme (1839. 1907)
8 mars, 2014
La journée de la femme …
« Chez les peuples vraiment libres, les femmes sont libres et adorées. »
(Antoine de Saint-Just / 1767-1794 / L’esprit de la révolution)
« Les hommes rêvent, se fabriquent des mondes idéaux et des dieux. Les femmes assurent la solidité et la continuité du réel. »
(René Barjavel / 1911-1985 / Une rose au paradis / 1981)
« Le changement qui s’opère au cours des périodes historiques est conditionné par le progrès des femmes vers la liberté. »
Karl Marx
« L’admission des femmes à l’égalité parfaite serait la marque la plus sûre de la civilisation, et elle doublerait les forces intellectuelles du genre humain. »
Stendhal
« Femmes, c’est vous qui tenez entre vos mains le salut du monde. »
Léon Tolstoï
7 mars, 2014
Ados de 2014 … Directioner: Si votre fille se définit comme tel, ne courez surtout pas l’amener voir un Psy
Directioner:
Si votre fille se définit comme tel, ne courez surtout pas l’amener voir un Psy. Elle n’est pas forcément entrain de s’embarquer dans une mauvaise direction ! Vous avez une charmante fille qui est en pleine période d’ado avec tous les risques que cela comporte certes, et vous avez peut être remarqué depuis quelques mois son attitude à se définir en tant que Directioner. Tenue vestimentaire, graffitis, stickers…Maîtrisez-vous le sujet ? cela vous inquiète t’il ? avez-vous eu des doutes au point de vouloir l’emmener voir un Psychologue ? …
Définition et signification de directioner
Que veut dire Directioner ? qu’est-ce qu’une Directioner ? c’est quoi une Directioner ? Vos enfants sont t’ils des Directioners ?
Directioner: est un qualificatif désignant une personne (généralement une fille), fan du groupe One Direction.
One Direction est un groupe de chanteurs pour ados, One Direction est un boys band anglo-irlandais composé de cinq membres : Liam Payne, Harry Styles, Zayn Malik, Niall Horan et Louis Tomlinson. Ils ont terminé à la troisième place de la septième saison du X Factor britannique. Ils ont signé par la suite un contrat de 2 millions de livres sterling avec Syco.
Bon nombre d’adolescentes ont adopté ce mot sur les réseaux sociaux, afin de se définir et communiquer leur appartenance à l’image et au style communiqué par ce groupe musical résolument Teenage (musique électronique).
Ce terme a bien évidement intrigué les adultes qui l’ont remarqué surtout sur Twitter, à cause de la transparence des communications affichées, à l’inverse de Facebook, la plupart du temps privatisé par ses utilisateurs. (on ne va tout de même pas avoir ses parents dans sa liste d’amis).
Le succès du groupe musical a définitivement fait entrer le terme Directioner dans le quotidien de millions de jeunes ados, à la fois séduites par l’expression musicale, le jeu de scène, et le physique de ses membres.
Directioner est enfin un terme principalement utilisé par les adolescentes, et peu de garçons, et l’on aura compris les raisons.
Reste à décrypter les textes des chansons savamment élaborés par des professionnels de l’industrie de la musique, afin de comprendre l’état d’esprit qui habite vos chérubins actuellement.
Après tout, il vaut mieux qu’elles soient fans du groupe One Direction et qu’elles se définissent comme des Directioners, plutôt qu’elles soient fans de Tokyo Hotel et qu’on les surnomme les Hôtelières toquées dont les chansons abordent le plus souvent des thèmes liés aux expériences de la vie tels que la drogue, le suicide, la souffrance, la solitude, la rébellion, la soif de liberté, la vie après la mort, etc… plein de sujets trop forts pour les âmes sensibles de nos adolescentes…
4 mars, 2014
Magnifiques photos du carnaval de Rio… de toutes les couleurs !!!
3 mars, 2014
2 mars, 2014
TRADITION – Avis à tous les petits-enfants !
TRADITION – Avis à tous les petits-enfants ! En ce dimanche n’oubliez pas vos mamies et mémés. Elles pourraient être vexées si vous oubliez la fête des grands-mères.
Une grand-mère ne doit pas se contenter d’être une mamie-gâteau, celle qui va se contenter de faire des cadeaux tout le temps. Il faut savoir dire les choses, même quand ce n’est pas bien. Il faut être juste et ne pas tout accepter en insistant sur le respect des valeurs qui sont primordiales.
Cependant, les grands-parents ne sont pas les parents. Les petits-enfants leur disent des choses qu’ils n’osent pas dire à leurs parents. Alors c’est très important de pouvoir les écouter et d’insister sur le côté discrétion. C’est ce que les petits-enfants aiment bien chez leur mamie.
Savez-vous d’où vient la fête des grands-mères? Créée en 1987 par la marque de café, le Café Grand’Mère, cette fête ne se déroule qu’en France, les autres pays fêtent les grand-parents. Malgré son caractère commercial, cette journée est devenue rapidement populaire, certains calendriers la mentionnent.
![Nous pouvons améliorer les images du monde et, comme ça, nous pouvons améliorer le monde. [Wim Wenders]](http://coukie24.unblog.fr/files/2010/06/aaaa1.jpeg)
