BÉNÉFICES DU YOGA !

Des recherches scientifiques ont prouvé que…
en terme de relaxation,
boire de l’alcool
apporte les mêmes bénéfices que le yoga !

« La preuve en images ! » 

Savasana: 
Position de relaxation totale !

Balasana :
Position qui apporte une sensation
de paix et de calme.

Setu Bandha Sarvangasana :
Cette position apaise le cerveau et étire vos jambes.

Marjayasana
Cette position stimule le bas du ventre
et la colonne vertébrale.

 

Halasana
Excellent contre les douleurs du dos
et les insomnies.

Dolphin
Excellent pour le bassin, le thorax,
les jambes et les bras.

Salambhasana
Très bon exercice pour stimuler les lombaires,
les jambes et les bras.

Ananda Balasana
Cette position est excellente pour le bassin.

Malasana
Cette position est bonne pour les genoux
et les muscles du dos.

 

Le Yoga je trouve ça trop dur !!!

Alors je commence à boire !

BONNE JOURNÉE !