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31 mai, 2011
28 mai, 2011
27 mai, 2011
Il n’y a aucune recette pour …
« Il n’y a aucune recette pour devenir une mère parfaite, mais il y a mille et une façons d’être une bonne mère. »
Leonard Spencer Winston Churchill, dit Winston CHURCHILL
18 mai, 2011
17 mai, 2011
15 mai, 2011
Il existe un havre où l’on peut …
Il existe un havre où l’on peut toujours savourer une relation authentique : le coin du feu chez un ami auprès duquel on peut se défaire de ses petites vanités et trouver chaleur et compréhension. [Kressmann Taylor]
14 mai, 2011
13 mai, 2011
11 mai, 2011
Quel est l’auteur au monde qui …
Quel est l‘auteur au monde qui vous enseignera la beauté aussi bien qu‘un regard de femme ? [William Shakespeare]
Extrait de Peines d’amour perdues
La considération …
« Avoir de la considération pour soi vous attire quelquefois celle des autres. »
Sébastien Roch Nicolas, dit Nicolas de CHAMFORT
La passion infinie de la vie …
« Il n’y a pas de fin. Il n’y a pas de début. Il n’y a que la passion infinie de la vie. »
Fédérico FELLINI
10 mai, 2011
8 mai, 2011
4 erreurs à cumuler pour mourir jeune !
Certaines mauvaises habitudes peuvent vous coûter jusqu’à 12 années de vie. Des chercheurs ont réussi à calculer le nombre d’années perdues résultant du cumul de 4 défauts. Autrement dit, nous savons quelles sont les 4 erreurs à ne pas cumuler pour augmenter notre longévité d’une bonne dizaine d’années…
Les comportements à éviter
L’expérience a été longue, très longue, mais le protocole extrêmement simple.
5.000 Britanniques âgés de plus de 18 ans ont été recrutés à partir de 1984 et suivis durant 20 ans.
Un score de santé de 0 à 4 a été attribué à chaque candidat selon le schéma suivant :
- 1 point en cas de tabagisme.
- 1 point en cas de consommation excessive d’alcool (plus de 14 verres par semaine pour les femmes et plus de 21 pour les hommes).
- 1 point pour une alimentation insuffisante en fruits et légumes (moins de 3 portions de fruits et légumes par jour).
- 1 point en cas de sédentarité (moins de 2 heures d’activité physique par semaine).
La courbe de mortalité a ensuite été établie puis mise en relation avec le score de santé.
Au total, 1.080 participants sont décédés, 430 de maladies cardiovasculaires, 320 de cancers et 330 d’autres causes.
Par rapport aux personnes qui n’ont adopté aucune des 4 mauvaises habitudes citées ci-dessus (score de santé : 0 point), le risque de mortalité sur 20 ans est augmenté de :
+ 85% avec un score de 1 point.
+ 123% avec 2 points.
+ 176% avec 3 points.
+ 249% avec 4 points.
Après un savant calcul, les chercheurs en arrivent à la conclusion que les personnes qui cumulent les 4 mauvaises habitudes perdent 12 années de vie.
Alors comment mettre toutes les chances de mon côté pour un vieillissement réussi et gagner 12 années de vie en forme ?
J’arrête de fumer, je limite ma consommation d’alcool, je mange des fruits et des légumes à tous les repas, et je me bouge tous les jours.
Plus vous vous rapprocherez de ces 4 comportements bénéfiques pour votre santé, plus vous augmenterez votre durée de vie.
Isabelle Eustache
10/05/2010
4 mai, 2011
Etats négatifs …
États négatifs – c’est nous qui les attirons
« Quelqu’un vient me confier qu’il est visité par des pensées et des sentiments qui le perturbent, et il ne comprend pas pourquoi ; cela, d’après lui, n’a aucun sens, ces pensées et ces sentiments sont tellement éloignés de sa nature, de son caractère, de ses préoccupations ! Je lui dis : « En êtes-vous sûr ?… Vous n’en voyez peut-être pas la raison, mais ces pensées et ces sentiments ne peuvent pas vous venir par hasard. D’une façon ou d’une autre vous leur en avez fourni les conditions, vous leur avez préparé de la nourriture. »
Si vous avez mis un bol de lait sur le rebord de votre fenêtre, vous ne devez pas être étonné de voir arriver tous les chats du quartier. Vous vous contentez de les chasser, ça ne servira à rien, enlevez plutôt le bol de lait. Sinon les chats vous diront : « De quoi te plains-tu ? C’est toi avec ce lait qui nous as attirés. » Vous vous sentez envahi par certains états négatifs ? Commencez par vous demander ce que vous avez fait pour les attirer, car c’est sûr, vous les avez attirés. » Omraam Mikhaël Aïvanhov
On court vers …
On court vers quelque chose, on trouve autre chose... On court vers quelqu‘un, on trouve soi !
[Jacques Salomé]
Extrait de Si je m’écoutais, je m’entendrais
3 mai, 2011
Un couple de rouge-gorges filmé dans leur nid (MERVEILLEUX)
Voici une vidéo extraordinaire,
c’est un beau moment à vivre, la nature est bien faite.
Cliquez sur l’image du petit oiseau – 3 mn 30 de vidéo, c’est super ! Patientez 10 secondes avant lecture …
Bonne Distraction !
L’indifférence alimente la cruauté …
« L’indifférence aux souffrances qu’on cause est la forme terrible et permanente de la cruauté. »
Citation de Marcel Proust ; Du côté de chez Swann – 1913.
Que ceux qui ont faim aient du pain ! …
Que ceux qui ont faim aient du pain ! Que ceux qui ont du pain aient faim de justice et d’amour ! [Abbé Pierre]
![Nous pouvons améliorer les images du monde et, comme ça, nous pouvons améliorer le monde. [Wim Wenders]](http://coukie24.unblog.fr/files/2010/06/aaaa1.jpeg)
