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5 novembre, 2010
4 novembre, 2010
Les bienfaits de la chaleur …
Les bienfaits de la chaleur
La chaleur est bénéfique, car en dilatant les vaisseaux sanguins, elle favorise la circulation sanguine et donc le transport de l’oxygène et des substances nutritives dans les cellules musculaires. De même, les toxines naturellement produites par les muscles sont plus facilement évacuées. Mais surtout, « la chaleur décontracte les muscles et procure un mieux-être ». Comme les douleurs musculaires sont généralement dues au stress et au travail statique et répétitif, elles s’en trouvent soulagées. Ensuite, il est conseillé d’amplifier cet effet de la chaleur par un massage.
Comment appliquer la chaleur ?
On peut tout simplement utiliser chez soi son sèche-cheveux ou se procurer en pharmacie un appareil de massage utilisant les infra-rouges. Ou encore, appliquer des poches ou patch spéciaux diffusant de la chaleur pendant une huitaine d’heures.
Où appliquer la chaleur ?
Dans le bas du dos et sur toutes douleurs localisées dans le triangle du dos : épaules, nuque et vertèbres. Toutefois, la chaleur soulagera aussi efficacement d’autres douleurs comme les crampes ou les courbatures.
Mais alors quand faut-il recourir à la glace ?
Sur une inflammation (aspect gonflé et enflammé, c’est-à-dire rouge et chaud), comme c’est le cas d’une entorse ou d’une tendinite. Toutefois attention, les douleurs qui deviennent chroniques doivent être apaisées par de la chaleur. C’est le cas par exemple d’une tendinite se transformant en tennis-elbow. A savoir aussi que si une personne applique de la glace sur son torticolis par exemple, et qu’elle grelotte, c’est que la chaleur lui serait préférable.
A lire
« Rhumatismes, un mal de saison ? », Jacqueline Tarkiel, Editions Delville Santé.
Article publié par Isabelle Eustache le 26/04/2005 02:00
Mis à jour par Isabelle Eustache le 02/11/2010 15:38
Sources : » Rhumatismes, un mal de saison ? « , Jacqueline Tarkiel, éditions Delville Santé.
3 novembre, 2010
2 novembre, 2010
Le bon choix …
Lorsque tu as plusieurs choix devant toi (…) et que tu n’arrives pas à te décider, prends toujours le chemin qui demande le plus d’audace. [Ronald Wright]
Le Temps par Charles Aznavour …
Laisse-moi guider tes pas dans l’existence
Laisse-moi la chance de me faire aimer
Viens, comme une enfant, au creux de mon épaule
Laisse-moi le rôle de te faire oublier
Le temps qui va
Le temps qui sommeille
Le temps sans joie
Le temps des merveilles
Le temps d’un jour
Temps d’une seconde
Le temps qui court
Ou celui qui gronde
{Refrain:}
Le temps, le temps
Le temps et rien d’autre
Le tien, le mien
Celui qu’on veut nôtre
Le temps, le temps
Le temps et rien d’autre
Le tien, le mien
Celui qu’on veut nôtre
Le temps passé
Celui qui va naître
Le temps d’aimer
Et de disparaître
Le temps des pleurs
Le temps de la chance
Le temps qui meurt
Le temps des vacances
{au Refrain}
Le temps glorieux
Le temps d’avant-guerre
Le temps des jeux
Le temps des affaires
Le temps joyeux
Le temps des mensonges
Le temps frileux
Et le temps des songes
{au Refrain}
Le temps des crues
Le temps des folies
Le temps perdu
Le temps de la vie
Le temps qui vient
Jamais ne s’arrête
Et je sais bien
Que la vie est faite
Du temps des uns
Et du temps des autres
Le tien, le mien
Peut devenir nôtre
Le temps des uns
Et le temps des autres
Le tien, le mien
Peut devenir nôtre
Le temps
{au Refrain}
Le temps, le temps, le temps
1 novembre, 2010
Toussaint
Sous la pierre
froide des tombes
reposent
les chers disparus
pour l’éternité.
Sur la pierre
froide des tombes
éclosent
dans les vases nus
les fleurs irisées
Près de la pierre
froide des tombes
se recomposent
les familles
des êtres aimés.
Derrière la pierre
froide des tombes
se décomposent
brindilles
et fleurs fanées
Apolline Borgard
Poème trouvé : Index des forums de Oasis des artistes: Le plus beau site de poésie du web / Poésie, littérature, créations artistiques…
Toussaint, Poème de Narcisse Sellier
Voici venu le temps où les feuilles jaunies
Jonchent le sol boueux de leurs débris épars –
Dans le ciel alourdi de brumes infinies
Les lugubres corbeaux chantent de toutes parts.
C’est le temps où chacun rend un culte pieux
A ceux qu’il a connus quand ils étaient sur terre,
Où l’âme cherche une âme et scrute en vain les cieux…
Le temps qui voit fleurir le morne cimetière.
O Vivants d’autrefois, qui n’êtes que des ombres
En un monde inconnu jaloux de son secret,
Savez-vous que mon cœur empli de pensées sombres,
Garde de votre mort un éternel regret ?
O Morts, par qui nos jours s’écoulèrent si doux,
Nous vous gardons encor le meilleur de nous-mêmes
Puisqu’aux heures de deuil qu’obscurcit un ciel blême
Nos souvenirs vous font vivants auprès de nous !…
Narcisse Sellier – pseudo Michel Rochefort
Octobre 1932
« Les reliques du cœur ont aussi leur poussière »
Alfred de Musset
![Nous pouvons améliorer les images du monde et, comme ça, nous pouvons améliorer le monde. [Wim Wenders]](http://coukie24.unblog.fr/files/2010/06/aaaa1.jpeg)
