Chaque pensée …

Chaque pensée est une cause et chaque condition, un effet.
C’est pourquoi il est absolument essentiel que vous contrôliez vos pensées
de manière à ne produire que des conditions désirées.
Charles F. Haanel

C’est quoi l’Amour ? … (Très joli texte trouvé sur le net)

C’est quoi l’amour, Maman ?
C’est la main de papa dans la mienne.

C’est quoi l’amour, Papa ?
C’est le corps d’une femme qui se donne et s’oublie.

C’est quoi l’amour, Grand-Père ?
C’est ta grand-mère
qui me regarde encore sur le tracteur.

C’est quoi l’amour, Grand-Mère ?
Ce sont mes confitures que vous emporterez.

C’est quoi l’amour, mon frère ?
Ce sont des lèvres, un parfum, un sourire.

C’est quoi l’amour, ma sœur ?
C’est demain, les yeux dans les yeux.

C’est quoi l’amour, mon mari ?
C’est toi pour moi, et moi pour toi, à jamais.

C’est quoi l’amour, ma femme ?
Ce sont ces vies que notre amour construit.

C’est quoi l’amour, mon amant ?
C’est le désir enfin renouvelé.

C’est quoi l’amour, ma maîtresse ?
C’est dans tes bras un vent de liberté.

C’est quoi l’amour, mon ange ?
C’est l’univers aujourd’hui unifié dans nos coeurs.
C’est toi, c’est moi, la liberté, le désir,
la vie, les yeux, les lèvres, le parfum,
le sourire, les confitures, le temps, les mains,
et les jamais et les toujours envolés
dans l’instant qui fleurit sous le soleil
pour s’offrir à nos corps exaucés. 

Auteur inconnu

Lâcher prise …

 

            Lâcher prise, ce n’est pas se montrer indifférent,
 mais simplement admettre que l’on ne peut agir à la place de quelqu’un        d’autre.

Lâcher prise, ce n’est pas couper les liens, mais prendre conscience que l’on ne peut contrôler autrui.

Lâcher prise, ce n’est pas être passif, mais au contraire chercher principalement à tirer une leçon des conséquences inhérentes à un événement.

Lâcher prise, c’est reconnaître son impuissance, au sens où l’on admet que le résultat final n’est pas toujours entre ses mains.

Lâcher prise, c’est ne plus blâmer ou vouloir changer autrui et, au lieu de cela, choisir de consacrer son temps à donner le meilleur de soi-même.

Lâcher prise, ce n’est pas prendre soin des autres en faisant preuve d’une totale abnégation, mais se sentir concerné par eux.

Lâcher prise, c’est ne pas « assister « , mais encourager.

Lâcher prise, c’est ne pas juger, et accorder à autrui le droit d’être humain, c’est à dire lui accorder le droit à l’erreur.

Lâcher prise, c’est ne pas s’occuper de tout ce qui arrive, et laisser les autres gérer leur propre destin.

Lâcher prise, c’est ne pas materner les autres, et leur permettre d’affronter la réalité.

Lâcher prise, ce n’est pas rejeter, c’est au contraire accepter.

Lâcher prise, c’est ne pas harceler, reprocher, sermonner ou gronder, et tenter de déceler ses propres faiblesses et de s’en défaire.

Lâcher prise, c’est ne pas adapter les choses à ses propres désirs, et prendre chaque jour comme il vient et l’apprécier.

Lâcher prise, c’est ne pas critiquer ou corriger autrui, mais s’efforcer de devenir ce que l’on rêve de devenir.

Lâcher prise, c’est ne pas regretter le passé, et vivre et grandir dans le présent pour l’avenir.

Lâcher prise, c’est craindre moins et aimer davantage.

Auteur inconnu 

Pourquoi ? …

« Avez-vous jamais remarqué que la question  » Pourquoi ?  »
vous coupe les ailes quand vous voulez voler ?

Pourquoi commencer une vie nouvelle ?

Pourquoi vous laisser vivre ?

Et vous voilà pris au labyrinthe de la question  » Pourquoi ?« 

Pourquoi ?

Pour telle et telle raison ça tourne et tourne et tourne,

égaré dans une forêt de raisons et votre vie s’écoule
toujours…

Voici donc une alternative que tous nous avons oubliée,

Quand vous vous demandez  » Pourquoi ?  » demandez plutôt:

Pourquoi pas ?

Pourquoi pas une vie nouvelle ?

Pourquoi pas grimper sur un arbre ?

Pourquoi pas vivre un mystère ?

Pourquoi ne pas vous laisser la liberté ?

Tu es libre de voler

libre de vivre ou de mourir

libre d’être celui que tu es

Un être libre, c’est ce que tu es.

Pourquoi pas ?… Pourquoi pas ?

Et si tu as une bonne raison

de ne pas nager ou voler

Ecoute la raison de ton corps

sans lui demander

Pourquoi ?

Regarde simplement autour,

Y-a-t-il quelque danger ?

Ou bien tous ces monstres,

Ne sont-ils faits peut-être qu’avec de l’air ?

Tu es libre de voler

libre de vivre ou de mourir

libre d’être celui que tu es

Un être libre, c’est ce que tu es.

Pourquoi pas ?… Pourquoi pas ?…

Why not ?… 

Texte de Paul Rébillot…

Savais-tu ? …

Savais-tu que les efforts que fait une personne
sont d’autant plus concluants qu’ils sont vraiment désirés ?

Savais-tu que les personnes les plus autoritaires
sont souvent les plus faibles hors de leur trône ?

Savais-tu que les personnes qui sont les plus secourables
sont souvent les plus pauvres ?

Savais-tu que les trois phrases les plus difficiles à dire sont, pour beaucoup :
« Je t’aime », « Pardonne-moi » et « Aide-moi » ?

Savais-tu que lorsque tu aides quelqu’un avec bon coeur,
tu es deux fois plus aidé ?

Savais-tu que les personnes qui ont le plus besoin de toi
sont celles qui ne le disent pas ?

Savais-tu que ce qui te coûte à faire ou à dire a plus de valeur
que ce qui te coûte et que tu dois payer avec de l’argent ?

Mais, ne crois pas tout ce que je viens de te dire
jusqu’à ce que tu l’aies vérifié par toi-même.

Si tu connais quelqu’un qui a besoin de quelque chose parmi celles que j’ai citées,
et que tu penses pouvoir l’aider,
donne-lui ton aide de bon coeur et tu verras qu’en retour tu recevras le double.
Ou alors, aide-toi toi-même et regarde les résultats…

La petite lumière …

                          

Au lieu de maudire
les ténèbres,
allume donc
une petite lumière.

proverbe chinois

Les bancs publics …

Les amoureux qui s’bécottent sur les bancs publics
Bancs publics, bancs publics
En s’fouttant pas mal du regard oblique
Des passants honnêtes.

Les amoureux qui s’bécottent sur les bancs publics
Bancs publics, bancs publics
En s’disant des « Je t’aime » pathétiques
Ont des p’tites gueules bien sympathiques.

                  

Qu’est-ce que la sublimation ?

La sublimation est le déplacement d’une énergie instinctuelle vers un but social élevé. Ce terme a été introduit par S. Freud pour désigner le mécanisme de défense du moi par lequel certaines pulsions inconscientes, détachées de leurs objets primitifs, sont intégrées à la personnalité en s’investissant dans des équivalents ayant une valeur sociale positive.

L’esprit de compétition et certaines vocations de chirurgien s’expliquent par l’agression sublimée, par exemple, et l’altruisme par l’énergie de l’instinct sexuel. Pour reprendre une image connue, on peut dire que la sublimation est comparable à l’action de l’homme qui transforme une chute d’eau dévastatrice en une source de houille blanche dont il tire l’électricité.

La sublimation joue un rôle très important dans l’adaptation de l’individu à son milieu, en permettant son ajustement social sans nuire à son développement personnel.

Ne pas confondre avec la passion qui est un état affectif intense, stable et durable, orienté vers un objet exclusif. Il est vrai que la passion est capable de mobiliser toute notre énergie comme la sublimation. La sublimation est une pulsion donc éphémère. C’est un processus de production d’activités supérieures (intellectuelles, artistiques, morales, etc…) qui ne modifie pas le comportement à long terme.

Bonnes Pâques …

La fleur au fusil …

« La fleur au fusil »

Avec insouciance et naïveté.
Avec enthousiasme, gaieté et/ou courage

La date d’apparition de cette expression ne semble pas connue avec certitude.
Mais elle sert de titre à un ouvrage de Jean Galtier-Boissière paru en 1928, initialement publié en 1917 dans une version censurée sous le titre « en rase campagne 1914″.
Cet ouvrage parle de la première guerre mondiale et y décrit entre autres ces soldats qui, en 1914, partaient à la guerre avec insouciance vers ce qu’on leur avait présenté comme une promenade de santé, en étant persuadés que la chose serait de très courte durée et sans risques.
Il y écrit en effet : « Dans leur riante insouciance, la plupart de mes camarades n’avaient jamais réfléchi aux horreurs de la guerre. Ils ne voyaient la bataille qu’à travers des chromos patriotiques. […] Persuadés de l’écrasante supériorité de notre artillerie et de notre aviation, nous nous représentions naïvement la campagne comme une promenade militaire, une succession rapide de victoires faciles et éclatantes. »

On imagine bien alors ces militaires, portant le fusil en bandoulière, cueillir une fleur sur le bord de la route et en planter la tige dans le canon de cette arme qui ne servirait probablement pas.
L’insouciance de ces soldats, marchant la fleur au fusil suffit à expliquer le sens initial de l’expression.

Par extension, en oubliant le côté insouciant et en mettant l’accent sur l’enthousiasme et le courage qu’il faut pour partir aussi volontairement dans un conflit, la locution a également pris le deuxième sens plus commun aujourd’hui.

Les coupe-faim naturels …

                                      

Nous rêvons tous de perdre du poids, facilement et rapidement. Sachez qu’il existe des coupe-faim naturels. Efficaces, ils ont aussi l’avantage de ne pas mettre votre santé en danger, comme c’est le cas de nombreux médicaments en vente libre en pharmacie, qui sont d’ailleurs régulièrement retirés du marché pour cause d’effets secondaires graves.
Ne vous jetez pas sur les produits miracles promettant une perte de poids rapide grâce à un effet coupe-faim. Dans l’hypothèse d’un résultat, vous mettrez aussi votre santé en danger. Regardez plutôt dans votre assiette et choisissez les aliments qui ont naturellement des propriétés coupe-faim.  

L’eau et toutes autres boissons non sucrées

Lorsque l’on boit un grand verre d’eau, ou toutes autres boissons non sucrées, les fibres gastriques se distendent, ce qui induit une diminution de la sensation de faim. Cet effet coupe-faim s’obtient donc par un mécanisme de remplissage de l’estomac. Attention toutefois, les liquides transitent rapidement par l’estomac, d’où un effet coupe-faim de courte durée.Les soupesElles combinent l’effet rassasiant mécanique des boissons avec celui des fibres, bien connues pour leur effet coupe-faim.Les cruditésÉgalement riches en fibres, les crudités calment la sensation de faim. À noter que leur consommation demande aussi un effort important de mastication. Or la mastication, justement, contribue aux signaux de satiété.

Les fruits riches en pectines

Les pectines sont des fibres qui, dans l’estomac, forment une sorte de gel augmentant la sensation de satiété. Certains fruits procurent une satiété plus importante que d’autres. C’est par exemple le cas de la pomme. À noter que comme les crudités, les fruits demandent un effort de mastication qui renforce encore leur pouvoir satiogène.

Les aliments riches en protéines

Les aliments riches en protéines, et particulièrement la viande blanche (blanc de poulet, blanc de dinde, escalope de veau, jambon blanc) et certains poissons (thon, saumon), exercent un effet coupe-faim intéressant.

L’oeuf dur

Également riche en protéines, l’oeuf dur procure une sensation de satiété immédiate et aussi de longue durée.

Les céréales riches en glucides complexes

Les pâtes, le riz, le blé, sont des céréales riches en sucres lents qui rassasient rapidement et durablement. Si vous privilégiez les versions complètes de ces céréales, l’effet coupe-faim sera renforcé en raison d’un apport plus important en fibres.À consommer souvent, en petites portions et sans forcer sur l’ajout de matières grasses ou de sauces.Autrement dit, calmer sa faim est possible en équilibrant son alimentation à l’aide des aliments ayant un bon pouvoir satiogène. Parallèlement, on évitera le stress et on se remettra au sport !

À lire

Marie-Laure André,  » Je ne suis pas une machine à maigrir « , Éditions Hachette Pratique.Isabelle Eustache
29/03/2010

La lecture …

La lecture, une porte ouverte sur un monde enchanté.

François Mauriac

Poisson d’Avril (1954)

Deux grands du cinéma français, nous ont fait partager des moments de rire, De Funès et Bourvil réunis dans « Poisson d’Avril » (1954) un moment inoubliable de bonne humeur…

Les hommes …

«Les hommes déprécient ce qu’ils ne peuvent comprendre.»
Johann Wolfgang von GOETHE