DE TOUT EN VRAC

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31 mars, 2010

Le temps perçu est forcément du passé …

Classé dans : Citations, proverbes...,Le Temps (89) — coukie24 @ 16:30

« Le temps perçu est forcément du passé, ce qui revient à dire que le présent a un arrière-goût de souvenir et que l’avenir projeté n’est qu’un futur souvenir, donc un passé à venir. » (Hubert Aquin)

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La meule du temps …

Classé dans : Citations, proverbes...,Le Temps (89) — coukie24 @ 16:20

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« Les opinions, les théories, les systèmes, passent tour à tour sur la meule du temps, qui leur donne d’abord du tranchant et de l’éclat, et qui finit par les user. » (Rivarol)

L’égoïsme …

Classé dans : Citations, proverbes... — coukie24 @ 16:15

 

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Des qualités semblables aux épices…

Classé dans : Citations, proverbes... — coukie24 @ 16:13

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« La naissance, la beauté, la bonne façon, le raisonnement, le courage, l’instruction, la douceur, la jeunesse, la libéralité et autres qualités semblables, ne sont-elles pas comme les épices et le sel, qui assaisonnent un homme ? » (William Shakespeare)

Peut être ne fait-on jamais une chose pour elle même …

Classé dans : Citations, proverbes... — coukie24 @ 15:21

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« Peut être ne fait-on jamais une chose pour elle même,
mais pour se donner le temps d’en venir à une autre qui, seule, nous ressemblera. »

Christian Bobin

30 mars, 2010

Un livre …

Classé dans : Lecture, écriture (57) — coukie24 @ 20:40

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Un livre, c’est aussi une présence intime, cette chose écrite par un autre et qui sublime l’insignifiance de vos jours. (Marie Claire Blais)

Pour décorer vos blogs, mails, etc…

Classé dans : Pâques — coukie24 @ 18:05

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Poisson d’avril …

Classé dans : Autres fêtes ou évènements — coukie24 @ 17:52

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29 mars, 2010

Rien n’est à craindre …

Classé dans : Citations, proverbes... — coukie24 @ 20:15

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Champs de lavande …

Classé dans : Belles images — coukie24 @ 20:05

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28 mars, 2010

Classé dans : Humour (284) — coukie24 @ 14:00

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Classé dans : Insolite (47) — coukie24 @ 13:58

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27 mars, 2010

Classé dans : Citations, proverbes... — coukie24 @ 15:49

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Ne pas avoir le temps de méditer, c’est n’avoir pas le temps de regarder son chemin, tout occupé à sa marche.

Antonin Sertillanges

Prêtre et philosophe français

Un germe de tendresse …

Classé dans : Sentiments (132) — coukie24 @ 14:16

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Tout au fond de votre coeur, un germe de tendresse n’attend qu’un sourire chaleureux pour se développer.

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Classé dans : Lecture, écriture (57) — coukie24 @ 14:00

Ecrire

Ecrire, c’est aussi ne pas parler. C’est se taire. C’est hurler sans bruit

LoL …

Classé dans : Citations, proverbes... — coukie24 @ 13:05

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Pourquoi dit-on d’un imbécile qu’il est borné et pourquoi dit-on par ailleurs que la bêtise est sans limites ?

Paulo Vincente
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de même que :

Pourquoi lave-t-on une injure alors quon essuie un affront ?

Alphonse Allais

ou encore

Pourquoi dit-on que les murs ont des oreilles, alors que cest aux portes quon écoute ?

La Robertie

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Poses naturelles …

Classé dans : regards d enfants (53) — coukie24 @ 11:31

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26 mars, 2010

Fruit du recyclage … il y a vraiment des gens qui ont de la créativité à revendre!!!!!

Classé dans : Art et Peintures (64) — coukie24 @ 15:19

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Tous ces moutons sont fabriqués à partir de téléphones 
et de cordons téléphoniques…même les pieds.

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Alors, vous y croyez maintenant au recyclage ????

La patience …

Classé dans : Citations, proverbes... — coukie24 @ 14:45

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Connaissez-vous le régime Okinawa ? C’est bon à savoir !

Classé dans : Santé (166) — coukie24 @ 14:36

doxxp30o.gifComment adapter le régime Okinawa à notre quotidien ?

Comment adapter le régime Okinawa à notre quotidien ?

C’est à Okinawa, un archipel situé au sud du Japon, que l’on dénombre le plus de centenaires. Le secret de ce record de longévité réside en grande partie dans leur façon de s’alimenter : peu calorique, riche en produits végétaux et pauvres en produits animaux. Si l’on souhaite reproduire le régime Okinawa, il nous faut trouver d’autres sources de calcium que celles apportées par les produits laitiers, lesquels sont quasiment inexistants dans le régime Okinawa.

Longévité record à Okinawa

A Okinawa, on dénombre 54 centenaires pour 100.000 habitants, contre 26 en France. Et pourtant, notre pays est déjà bien placé dans ce classement.

L’excellente longévité observée à Okinawa étant attribuée en grande partie à leur mode d’alimentation, l’adopter devrait nous permettre d’augmenter encore notre longévité.

Le régime Okinawa repose essentiellement sur une alimentation peu calorique, riche en produits végétaux (78% des aliments consommés sont d’origine végétale) et pauvre en produits animaux.

Concernant les aliments d’origine animale, le poisson est privilégié, la part de la viande est faible, tandis que les produits laitiers ne sont quasiment pas consommés.

Les produits laitiers étant des sources importantes de calcium (indispensable pour les os et pour prévenir l’ostéoporose), peut se poser la question de savoir par quoi les remplacer.

Par quoi remplacer les produits laitiers ?

De nombreux autres aliments apportent du calcium, sans avoir les inconvénients des autres composants de produits laitiers : acides gras saturés et trans, lactose (sucre mal digéré et source de problèmes digestifs), protéines (souvent incriminées dans les intolérances alimentaires), phosphore (il bloque l’absorption du magnésium).

- L’eau minérale : 500 à 600 mg de calcium par litre. Sans calorie, sans sucre, sans graisse et sans phosphore, l’eau a aussi l’avantage d’être riche en magnésium.

- Le lait de soja, à condition qu’il soit enrichi en calcium. Il est alors souvent aussi riche en calcium que le lait de vache (1.200 mg/l). Le lait de riz enrichi en calcium ou le lait d’amandes sont aussi de bonnes sources de calcium.

- Le tofu.

- Les sardines entières : elles contiennent trois fois plus de calcium que le lait, soit 360 mg/ml. Elles sont aussi riches en oméga-3.

- Tous les produits à base d’amandes, noix, noix du Brésil et figues sèches.

- Les olives, les épinards, les poireaux, les bettes, le fenouil, le cresson, le céleri, les navets, les salsifis et tous les crucifères (brocoli, chou, choucroute…).

- Certaines algues (combugent, wakame, nori vert, ulve…).

- De nombreuses herbes fraîches ou en poudre : marjolaine, basilic, thym (le thym contient 20 fois plus de calcium que le lait), la sauge, le romarin, l’estragon, l’aneth, la cannelle, le sésame (10 fois plus de calcium que le lait).

Moins de produits laitiers : en pratique

Les personnes qui ne sont pas intolérantes au lait de vache peuvent ne pas supprimer totalement le lait.

Le produit laitier le plus recommandable est le yaourt bio au bifidus et au lactobacillus car en plus du calcium, il apporte des ferments utiles pour la flore intestinale (digestion, production de certaines vitamines, de flavonoïdes, de photo-oestrogènes, détoxifiants, immunostimulants…).

Les fromages les plus intéressants pour le calcium sont les fromages les plus secs : parmesan, emmental, comté, beaufort, boudane…

Enfin, n’oubliez pas que si le calcium est indispensable, le facteur le plus important dans la prévention de l’ostéoporose est l’activité physique !

Isabelle Eustache
22/03/2010
Dr Jean-Paul Curtay,  » Okinawa « , Editions Anne Carrière
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25 mars, 2010

L’important c’est de semer …

Classé dans : Sentiments (132) — coukie24 @ 23:38

L'important c'est de semer ... dans Sentiments (132) 1230074

L’important, c’est de semer

L‘important, c’est de semer,
un peu, beaucoup, sans cesse,
les graines de l’espérance…

Sème le sourire :
qu’il resplendisse autour de toi.

Sème ton courage :
qu’il soutienne celui de l’autre.

Sème ton enthousiasme,
ta foi, ton amour,
les plus petites choses,
les riens.

Aie confiance,
chaque graine enrichira un petit coin de terre.

Anonyme

24 mars, 2010

Ecrire …

Classé dans : Lecture, écriture (57) — coukie24 @ 21:45

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Écrire pour obéir au besoin que j’en ai.

Écrire pour apprendre à écrire. Apprendre à parler.

Écrire pour ne plus avoir peur.

Écrire pour ne pas vivre dans l’ignorance.

Écrire pour panser mes blessures.

Ne pas rester prisonnier de ce qui a fracturé mon enfance.

Écrire pour me parcourir, me découvrir.

Me révéler à moi-même

Écrire pour déraciner la haine de soi.

Apprendre à m’aimer.

Écrire pour surmonter mes inhibitions,

me dégager de mes entraves.

Écrire pour déterrer ma voix.

Écrire pour me clarifier, me mettre en ordre, m’unifier.

Écrire pour épurer mon oeil de ce qui conditionnait sa vision.

Écrire pour conquérir ce qui m’a été donné.

Écrire pour susciter cette mutation qui me fera naître une seconde fois.

Écrire pour devenir toujours plus conscient de ce que je suis, de ce que je vis.

Écrire pour tenter de voir plus loin que mon regard ne porte.

Écrire pour m’employer à devenir meilleur que je ne suis.

Écrire pour faire droit à l’instance morale qui m’habite.

Écrire pour retrouver – par delà la lucidité conquise

une naïveté, une spontanéité, une transparence.

Écrire pour affiner et aiguiser mes perceptions.

Écrire pour savourer ce qui m’est offert.

Pour tirer le suc de ce que je vis

Écrire pour agrandir mon espace intérieur.

M’y mouvoir avec toujours plus de liberté.

Écrire pour produire la lumière dont j’ai besoin.

Écrire pour m’inventer, me créer, me faire exister.

Écrire pour soustraire des instants de vie à l’érosion du temps.

Écrire pour devenir plus fluide.

Pour apprendre à mourir au terme de chaque instant.

Pour faire que la mort devienne une compagne de chaque jour.

Écrire pour donner sens à ma vie.

Pour éviter qu’elle ne demeure comme une terre en friche.

Écrire pour affirmer certaines valeurs

face aux égarements d’une société malade.

Écrire pour être moins seul.

Pour parler à mon semblable.

Pour chercher les mots susceptibles

de le rejoindre en sa part la plus intime.

Des mots qui auront peut-être

la chance de le révéler à lui-même.

De l’aider à se connaître et à cheminer.

Écrire pour mieux vivre.

Mieux participer à la vie.

Apprendre à mieux aimer.

Écrire pour que me soient donnés

ces instants de félicité

où le temps se fracture, et où,

enfoui dans la source,

j’accède à la l’intemporel, l’impérissable,

le sans-limite.     

Charles Juliet

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Le désespoir est muet …

Classé dans : Citations, proverbes...,Sentiments (132) — coukie24 @ 12:04

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La lutte et la révolte impliquent toujours une certaine quantité d’espérance, tandis que le désespoir est muet.

Charles Baudelaire (1821-1867)

Classé dans : Citations, proverbes... — coukie24 @ 10:38

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«C’est d’âme qu’il faut changer, non de climat.»
Lucius Annaeus Seneca, dit Sénèque, SÉNÈQUE LE 
RHÉTEUR

23 mars, 2010

Classé dans : Citations, proverbes...,Sentiments (132) — coukie24 @ 21:30

Tristesse

Il y a des hommes qui préfèrent la solitude… pour vivre davantage leurs propres remords et leur propre tristesse.Hugo Pratt

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