- 1 heure de sommeil …

 

-1h de sommeil!

retardez votre montre d’une heure ! la date du passage à l’heure d’hiver Le basculement de l’heure d’été à l’heure d’hiver se fait le dernier dimanche du mois d’octobre à 2 h 00 du matin. A noter que durant « l’heure estivale » (GMT+2), la France accuse deux heures de décalage par rapport à l’heure solaire et qu’à « l’heure hivernale » (GMT+1), elle ne compte qu’une heure de décalage. les origines du passage à l’heure d’hiver Le changement d’heure a été institué en France en 1975 à la suite du choc pétrolier de 1973. L’objectif était d’effectuer des économies d’énergie en réduisant les besoins d’éclairage le soir (il avait été constaté que des heures d’ensoleillement étaient « gaspillées »). Ce changement d’heures a pour effet de déplacer une heure de clarté le matin et le soir. Il est normalisé dans toute l’Union européenne depuis 1996. le jour « J » du passage à l’heure d’hiver Le passage de l’heure d’été à l’heure d’hiver permet de gagner une heure de sommeil en plus. En effet, à 3 heures du matin, il sera 2 heures. Ce changement entraîne plusieurs conséquences. Outre le gain « d’heures d’ensoleillement », il provoque une chrono-rupture (perturbation du déroulement du temps) qui peut engendrer quelques troubles de la santé chez certaines personnes (sommeil, appétit, humeur…) mais aussi des problèmes d’adaptation divers (hôpitaux, système informatique etc.)