L’être humain a 3 oreilles …

L’être humain a trois oreilles !

 

Et la troisième est dans son coeur !

La femme devant son miroir…

 

                                                     
                                 

À 3 ans: Se regarde et voit une reine.À 8 ans: Se regarde et voit Cendrillon ou La Belle au Bois Dormant

À 15 ans: Se regarde et voit Cendrillon, la belle au Bois Dormant, une cheerleader, une actrice de cinéma. Ou, si elle est dans ses «SPM», elle se voit grosse, laide, pleine de boutons et: «Maman, je ne peux pas aller à l’école comme ça!»À 20 ans: Se regarde et se voit trop grosse, trop mince, trop petite, trop grande, les cheveux trop raides, trop frisés, mais décide qu’elle ira quand même!

À 30 ans: Se regarde et se voit trop grosse, trop mince, trop petite, trop grande, les cheveux trop raides, trop frisés, mais décide qu’elle n’a pas le temps de les arranger et y va quand même!À 40 ans: Se regarde et se voit trop grosse, trop mince, trop petite, trop grande, les cheveux trop raides, trop frisés, mais se dit qu’au moins elle est propre et y va quand même!

À 50 ans: Se regarde et se dit: «C’est moi», puis sourit et va où bon lui semble!À 60 ans: Se regarde, se rappelle que bien des gens ne peuvent même plus se voir dans le miroir, sourit, sort et va conquérir le monde!

À 70 ans: Se regarde et voit l’expérience, l’habileté, sourit et sort profiter de la vie!À 80 ans: Ne se regarde même plus dans le miroir, met son petit chapeau violet et sort juste pour le plaisir de voir le monde!

NOUS DEVRIONS TOUTES PRENDRE NOTRE PETIT CHAPEAU VIOLET UN PEU PLUS TÔT.

Chacune de nous a besoin de se faire dire qu’elle est formidable!La beauté d’une femme n’est pas dans ses vêtements, ni le joli minois qu’elle affiche, ou la façon dont elle se coiffe.

La beauté d’une femme doit être vue dans ses yeux parce qu’ils sont les portes de son cœur, là où l’amour réside. La beauté d’une femme n’est pas dans un grain de beauté bien placé sur le haut d’une lèvre.La vraie beauté d’une femme est réfléchie par son âme.
L’amour qu’elle donne, la passion qu’elle démontre, les années qui passent l’embellissent.

FEMME, TU ES BELLE !

A la Vie à la Mort …

 

Nous avons tendance à croire que la fidélité en amour appartient uniquement aux humains.

Voici pourtant l’histoire touchante d’un petit couple d’hirondelles rustiques.

 

Cette femelle vient de subir un accident et elle est
dans une condition difficile et incertaine.

 

Son compagnon lui apporte de la nourriture
et la surveille avec amour et compassion.

 

Lorsque sa compagne s’effondre, il essaie de la déplacer.

 

Hélas, son amour est morte et il semble pleurer sa perte.

 

Il se tient près d’elle et crie sa tristesse devant sa mort.

 

Finalement, il semble se rendre compte qu’il ne peut rien faire,
qu’elle ne reviendra pas, et il se tient à son côté avec tristesse.

 

Les photos de ces deux hirondelles ont été prises en Ukraine.
Des millions de gens ont versé des larmes après avoir vu ces photos,
que ce soit en Europe, en Amérique et même jusqu’aux Indes.

 

 

Nous savons maintenant que, pour plusieurs espèces,
dont les hirondelles, l’union entre les couples, c’est…

Pour vous charmer…

Des jambes légères, légères…

Des jambes légères, c’est bien le rêve des très nombreuses femmes qui souffrent, à différents degrés, de jambes lourdes. Point de fatalité, nous avons quelques armes à notre disposition pour les alléger. Voici notre stratégie anti-jambes lourdes.

L’alimentation anti-jambes lourdes

Leurs vitamines et minéraux tonifient et protègent les veines. Alors mangez équilibré et boostez la part des fruits (myrtilles, agrumes, raisins, framboises, cassis, pêches, pommes, poires…) et des légumes frais (oignons, poireaux, betteraves, brocolis, tomates, céleri, persil…). Vous ferez ainsi le plein en polyphénols, des antioxydants qui contribuent à maintenir en bon état les parois des veines. À noter que les fibres contenues dans les fruits et les légumes, et aussi dans les céréales complètes, vous aideront à lutter contre la constipation, laquelle favorise la stase veineuse.Pour l’équilibre, limitez les aliments gras et privilégiez les poissons, les fruits de mer et les coquillages.Enfin, buvez beaucoup d’eau. Oubliez la cigarette et l’alcool car ils dilatent les veines. Quant au café, il augmente la sensation d’inconfort dans les jambes…

Contre les jambes lourdes, faites circuler !

En se contractant, les muscles activent la circulation sanguine. Autrement dit, plus vous bougez, plus vous stimulez le retour veineux. Alors surtout, évitez de rester des heures assises devant la télé ou de lire allongée sur un transat. Bougez et surtout marchez aussi souvent que possible. Si la marche est une excellente activité, tout comme la natation et le vélo, en revanche, évitez les activités qui génèrent des sauts comme le jogging, le tennis, le step… Les efforts musculaires prolongés comme la musculation sont aussi à proscrire.

La garde-robe anti-jambes lourdes

En cas de jambes lourdes, visez le confort. Les vêtements qui serrent la taille ou qui moulent les jambes et les mollets gênent le retour veineux. Alors choisissez des vêtements amples.Évitez les talons hauts également (2 cm est la hauteur idéale). Chaque pas active la pompe veineuse, profitez-en !Les chaussettes et bas de contention sont recommandés. Ils font d’ailleurs partie intégrante du traitement de l’insuffisance veineuse. Ils empêchent la dilatation de la veine et améliorent le retour veineux. Attention au bas qui comprime trop fort ou qui fait garrot. Un bon bas de contention serre au niveau du pied puis se relâche progressivement en remontant le long de la jambe.

Les petits plus anti-jambes lourdes

En position assise, ne croisez pas les jambes. Si vous devez rester assise, mobilisez régulièrement vos jambes en faisant de petits mouvements, des rotations des chevilles et si possible utilisez un repose-pieds. Dès que possible, surélevez les jambes, et même la nuit. Évitez la chaleur. Sinon, appliquez une serviette humide et froide sur vos jambes ou passez un jet d’eau fraîche sur vos jambes. Évitez les bains chauds. Terminez votre douche par un jet d’eau fraîche depuis les pieds vers le haut des jambes.

Enfin, n’hésitez pas à masser vos jambes, toujours du bas vers le haut.

Si ces conseils ne suffisent pas à vous soulager, consultez votre médecin ou un phlébologue pour trouver un traitement efficace.

Isabelle Eustache
17/08/2009
‘ Fini les jambes lourdes ! ‘ Michel Cymes, Guide France Info, Editions Jacob Duvernet.